ခါးအရိုးႏုျပားကြ်ံျခင္း

Prolapsed Disc (သို႔) အရိုးႏုျပားကြ်ံျခင္း

လူရ႕ဲ ေက်ာရုိးမႀကီးဆိုတာ ေက်ာရိုးဆစ္ကေလးေတြ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုဆက္ထားသလုိမ်ိဳး ျဖစ္ေနတာကိုသိၾကပါလိမ္႔မယ္။ အဲဒီေက်ာရိုးဆစ္ကေလးေတြ တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုၾကားမွာေတာ႔ အရိုးႏုျပားေလးေတြရွိပါတယ္။ အရိုးႏုျပားကေလးေတြက ၀ါရွာသေဘာမ်ိဳး ေက်ာရိုးဆစ္ႏွစ္ခုၾကားမွာခံထားေပးျခင္းျဖင္႔ ေက်ာရိုးေတြရဲ႕လွဳပ္ရွားမွဳကို လြယ္ကူေစၿပီး ေက်ာရိုးဆစ္မ်ားပြန္းစားမွဳကို သက္သာေစပါတယ္။ အရိုးႏုျပားရဲ႕ အျပင္ဖက္(fibrous outer ring of disc) ဟာပိုမာျပီး အတြင္းဖက္ (middle of disc) ကေတာ႔ ဂ်ယ္လီလိုေပ်ာ႔စိစိပါ။ ပုံကုိၾကည္႔ပါ။




အခန္႔မသင္႔ရင္ အရုိးႏုျပားရဲ႕ အတြင္းဖက္ ဂ်ယ္လီလုိအပိုင္းဟာ အျပင္ဖက္ကို ကြ်ံထြက္လာတတ္ပါတယ္။ ကြ်ံထြက္လာတဲ႔ အပိုင္းက အနီးအ၀ုိက္မွာရွိတဲ႔ အာရံုေၾကာတစ္ခုကို ဖိမိထားျခင္းေၾကာင္႔ ခါးနာျခင္း စသည္႔လကၡဏာေတြ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ အရိုးႏုျပားကြ်ံတာမ်ားရင္ မ်ားမ်ားနာျပီး ကြ်ံတာနဲရင္ နဲနဲနာပါတယ္။

ဒီေရာဂါဟာ အသက္ ၃၀ - ၅၀ ၾကား ေယာက်္ားေတြမွာပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေလးအပင္မျခင္းနဲ႔ ဆုိင္တယ္လို႔ဆုိေပမယ္႔ အျခားအေၾကာင္းအခ်က္မ်ားလည္း ပါ၀င္ႏုိင္ပါတယ္။ အေလးမရတဲ႔ အလုပ္တူတူလုပ္တာေတာင္ ျဖစ္ခ်င္တဲ႔သူပဲျဖစ္တာပါ။ အေနအထားမမွန္စြာထုိင္ျခင္း (ကုိယ္ခႏၶာကို ေခြေခါက္ထုိင္တာ)၊ အေရွ႕ကိုကုန္းရာမွ အခန္႔မသင္႔သြားျခင္း၊ ၀ျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ စတာေတြလည္း ပါပါတယ္။ ႏွာေခ်တာ ၾကမ္းၾကမ္းေခ်ရင္ေတာင္မွ အခန္႔မသင္႔ရင္ အရိုးႏုျပားကြ်ံႏုိင္တယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
၁။ ခါးနာျခင္း - ရုတ္တရက္ပိုပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။ ခါးလွည္႔လိုက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆုိးျခင္း၊ ႏွာေခ်ျခင္းတုိ႔ေၾကာင္႔ ပိုဆိုးပါတယ္။ ပက္လက္လွဲၿပီး ခပ္စန္႔စန္႔ အိပ္ခ်လုိက္ရင္ သက္သာသြားတတ္ပါတယ္။

၂။ အာရံုေၾကာညပ္ျခင္း - တစ္ခ်ိဳ႔လူေတြမွာေတာ႔ ခါးနာတာထက္ အာရံုေၾကာညပ္လုိ႔ နာတာပိုဆုိးပါတယ္။ က်ေနာ္အေပၚမွာေျပာခဲ႔သလို အာရံုေၾကာတစ္ခုခုကို အရုိးႏုျပားကဖိမိတဲ႔အခါ အဲဒီအာရံုေၾကာနဲ႔ ဆုိင္တဲ႔ေနရာမွာ နာပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင္႔ ေျခေထာက္ကိုသြားတဲ႔ အာရံုေၾကာညပ္ေလ႔ရွိျပီး အဲဒီအာရံုေၾကာနဲ႔ဆိုင္တဲ႔ ေျခေထာက္ ေပါင္ရင္း၊ေပါင္ေနာက္၊ ေျခသလံုးေနာက္၊ ေျခဖ၀ါး စသည္ေနရာတု႔ိမွာ နာပါတယ္။

၃။ အာရံုေၾကာညပ္ရင္ နာတာအျပင္ ညပ္တဲ႔အာရံုေၾကာနဲ႔ဆိုင္တဲ႔ ေနရာေတြမွာ ထံုတာ၊ က်င္တာ၊ အားနည္းသြားတာ ေတြလည္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၄။ သတိထားရမယ္႔အခ်က္ - အေပၚကနာတာေတြအျပင္ ရုတ္တရက္ ဆီးသြားလုိ႔မရေတာ႔တာ၊ ၀မ္းသြားလုိ႔မရေတာ႔တာ မ်ိဳးဆိုရင္ ေဆးရံုကို တန္း ေျပးပါ။

၅။ အရုိးႏုျပားကြ်ံေသာ္ျငားလည္း အာရံုေၾကာကိုသြားမဖိ ဘူးဆုိရင္ ဘာေရာဂါလကၡဏာမ်ိဳးမွ မျပပါဘူး။

မ်ားေသာအားျဖင္႔ေတာ႔ ကြ်ံထြက္ေနတဲ႔ အရိုးႏုျပားဟာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ က်ံဳ႕က်ံဳ႕ ျပီး အထဲကုိျပန္၀င္သြားတတ္ပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင္႔ တပါတ္ကေန ၆ပါတ္ၾကာတတ္ပါတယ္။ ၆ပါတ္ထက္ပိုျပီး နာေနရင္ေတာ႔ တမ်ိဳးစဥ္းစားရပါမယ္။

သက္သာေစမယ္႔ကုထံုးမ်ား
၁။ မ်ားမ်ားသြားလာ လွဳပ္ရွားပါ။ အရင္တံုးကေတာ႔ ဒီလုိေရာဂါမ်ိဳးကို မ်ားမ်ားနားဖုိ႔ ေျပာၾကေပမယ္႔ ေနာက္ပိုင္းေတြ႔ရွိခ်က္မ်ားအရ လွဳပ္လွဳပ္ရွားရွားေနလုိက္ရင္ ေနာက္ဆက္တဲြ နာတာရွည္ခါးနာေရာဂါက်န္ခဲ႔မယ္႔ ရာႏွဳန္းနည္းသြားတယ္ဆုိပါတယ္။ လွဳပ္လွဳပ္ရွားရွားေနတယ္ဆိုေတာ႔ လွဳပ္ရွားမွဳေၾကာင္႔ နဲနဲေတာ႔နာပါမယ္။ သုိ႔ေသာ္လည္း အလြန္တရာနာက်င္ေစမယ္႔ ကိစၥမ်ိဳးကိုေတာ႔ ဇြတ္မွိတ္မလုပ္ပါနဲ႔။

၂။ သက္ေတာင္သက္သာ ျဖစ္ေစမယ္႔ အိပ္ရာ၊ အေနအထားနဲ႔ အိပ္ပါ။ အရင္ကေတာ႔ ၾကမ္းျပင္ (သို႔) မွိဳ႕ယာ အမာေပၚမွာ အိပ္ခုိင္းပါတယ္။ အခုေတာ႔ အဲဒီအယူအဆ ေခတ္မစားေတာ႔ပါဘူး။

၃။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား - ပါရာစီတေမာ အပါအ၀င္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား ကို ကုိယ္နဲ႔ကိုက္ညီမယ္႔ေဆးကိုေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။ နာမွေသာက္မယ္႔အစား ပံုမွန္ တစ္ရက္ကို သံုးၾကီမ္၊ ေလးၾကီမ္၊ စသည္ျဖင္႔ အညႊန္းအတုိင္း ေသာက္သင္႔ပါတယ္။

၄။ ၾကြက္သားေတြ အရမ္းတင္းနာေနရင္ေတာ႔ ၾကြက္သားေပ်ာ႔ေအာင္ ဒိုင္ယာစီပင္ တစ္ရက္၊ႏွစ္ရက္ခန္႔ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။

၅။ ေလ႔က်င္႔ခန္းကုထံုးမ်ား physiotherapist, chiropractor, or osteopath for manipulation နဲ႔လည္း ေရာဂါကုိသက္သာေအာင္လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

ေနာက္ဆံုးဘာနဲ႔မွ မသက္သာဘူး၊ နာတာလည္း ကာလရွည္လာျပီဆုိရင္ေတာ႔ - ခြဲစိတ္မွဳလုပ္ရပါမယ္။ ခြဲစိတ္တဲ႔ ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ႔ ကြ်ံထြက္ေနတဲ႔ အရုိးႏုျပားအပိုင္းကေလးကို ျဖတ္ထုတ္ပစ္လုိက္တာပါပဲ။



original content http://www.patient.co.uk/showdoc/27000885/