မိမိကိုယ္ကုိ လက္ထပ္ျခင္း

အခန္း ၁။

“ရတာေပါ႔ကြ”
ခင္မင္ဖြယ္ေကာင္းလွေသာ သင္းအုပ္ဆရာ ဦးဇာတက ေျပာလုိက္ေသာ ထုိစကားလံုး ေလးလံုးသည္ က်ႏုပ္၏ ဘ၀ကို တဆစ္ခ်ိဳးေျပာင္းလဲေစခဲ႔သည္။ ထိုကဲ႔သုိ႔ မေျပာႏုိင္မီ သင္းအုပ္ဆရာသည္ ႏွစ္နာရီသာသာမွ် ဘုန္းေတာ္ႀကီး ဖလဲမင္းႏွင္႔ သမၼာက်မ္းစာပါ အခန္းမ်ားကို အႏုလံု ပဋိလံု အေသးစိတ္ တယ္လီဖုန္းျဖင္႔ ေဆြးေႏြးခဲ႔ရေသးသည္။ လီဘီတီးကပ္စ္ ေခၚ တတိယေျမာက္ ဟီဘရူး က်မ္းစာထဲမွာေတာ႔ ခရစ္ယာန္ေတြဟာ ညီမ၊ အေဒၚ၊ အေမ၊ ေယာကၡမ၊ သမီး၊ ေျမး စတဲ႔သူေတြကို လက္မထပ္ရဘူး လို႔ဆိုထားပါရဲ႕။ သို႔ေပျငားလည္း သမၼာက်မ္းစာရဲ႕ ဘယ္ေနရာမွာမွ ကုိယ္႔ကုိယ္ကုိ လက္မထပ္ရဘူးလို႔ မတားျမစ္ထားေပဘူး။ ေကာင္းေလစြတကား.. က်ႏုပ္လုပ္ခ်င္ေနသည္မွာလည္း ကုိယ္႔ကုိယ္ကုိ လက္ထပ္ခ်င္ေနတာေလ။ က်ႏုပ္၏ စကားကိုၾကားေသာအခါ သင္းအုပ္ဆရာ ဦးဇာတက က အဆိုပါ စာလံုးေလးလံုးကို ေျပာေလ၏။
“ရတာေပါ႔ကြ”

ႀကံႀကံဖန္ဖန္ေျပာေၾကးဆိုရင္ေတာ႔ သမၼာက်မ္းစာအုပ္ဟာ မိမိကုိယ္ကုိလက္ထပ္ျခင္းကို သာမက မိမိ၏ အေဘးမ၊ စားပြဲခံု၊ အလွေမြး ေရႊငါး စတာေတြနဲ႔လည္း လက္မထပ္ရဘူးလို႔ မတားျမစ္ခဲ႔ပါဘူး။ ဒါေၾကာင္႔လည္း ဘုန္းေတာ္ႀကီး ဖလဲမင္း က သူ၏ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးလွစြာေသာ ျပင္သစ္အေမြးပြ ေခြးမေလးကုိ လက္ထပ္ခဲ႔မယ္ဆိုရင္ က်ႏုပ္အေနနဲ႔ လံုး၀ အံ႔ၾသျခင္း ျဖစ္မိမွာမဟုတ္ပါဘူး.. ဒါမွမဟုတ္ သူ႔ရဲ႕ သကၠလပ္ေစာင္ထူထူႀကီးနဲ႔ ဆိုရင္လည္းေပါ႔.. ဘုန္းေတာ္ႀကီးခမ်ာ ဒါနဲ႔ပဲ တူတူအိပ္ေနခဲ႔တာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာခဲ႔လွေပါ႔။

ထားပါေတာ႔ေလ.. က်ႏုပ္လည္း က်ႏုပ္ရဲ႕ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ စိတ္ကူးယဥ္ခဲ႔ရတဲ႔လူနဲ႔ လက္ထပ္မယ္႔ကိစၥကို သင္းအုပ္ဆရာနဲ႔ တုိင္ပင္ၿပီးစီးခဲ႔ေပမယ္႔လည္း တျခားအသိေပးရမယ္႔သူေတြရွိေနေသးတယ္.. က်ႏုပ္ရဲ႕ မိဘႏွစ္ပါးပဲေပါ႔။ ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ေထာင္ေလာက္ ခုိင္ခုိင္မာမာ အေျခက်ေနၿပီျဖစ္တဲ႔ ဘာသာရပ္ ကုိးကြယ္ယံုၾကည္မွဳတစ္ခုနဲ႕ က်ႏုပ္ရဲ႕ ဆႏၵ ရပ္တည္မွဳကို ရိုးအလွတဲ႔ မိဘႏွစ္ပါးနား၀င္ေအာင္ရွင္းျပရတာ ေတာ္ေတာ္ခက္တာပဲ။

ေျပာစတုန္းကေတာ႔ အေမက မယံုၾကည္သလို ေပါ႔ေပါ႔ေလးပဲျပန္ေျပာပါတယ္။ အေမမွသာမဟုတ္ဘူးေလ ဘယ္သူမွလည္း စၾကားၾကားခ်င္း ေလးေလးနက္နက္ မယံုၾကပါဘူး။ ဒီေတာ႔လည္း က်ႏုပ္အေနနဲ႔ အေမ႔ကို ဒီကိစၥအေပၚ က်ႏုပ္ဟာ အေလးအနက္ ထားမွန္းသိေအာင္ ေသေသခ်ာခ်ာ ရွင္းျပရပါေတာ႔တယ္။ အဲဒီေတာ႔မွ အေမလည္း ေသြးရူးေသြးတန္းနဲ႔ မဆီမဆိုင္ေမးခြန္းေတြ ေလွ်ာက္ေမးေတာ႔တယ္။ “ေနပါဦး.. ဘာလို႔မ်ား လက္ထပ္မလို႔လည္း.. ဒီအတုိင္း ကုိယ္႔ဖာသာကိုယ္ေနလည္း ျဖစ္ေနတာပဲဟာ” တို႔ “ဒီလိုဆို မဂၤလာေဆာင္ရင္ မင္း ဘယ္လို၀တ္မွာလည္း” တို႔ စတဲ႔ေမးခြန္းေတြေပါ႔။

ေနာက္ထပ္ စိတ္မေကာင္းစရာ တစ္ခုကေတာ႔ က်ႏုပ္ရဲ႕ ကိစၥဟာ က်ႏုပ္ရ႕ဲဖခင္ကို ရူးသြပ္ေစခဲ႔ပါတယ္။ တကယ႔္ကို ရူးသြပ္သြားသလိုမ်ိဳးပါ။ သူဟာ က်ႏုပ္ရဲ႕ မဂၤလာပြဲျပီး ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာတုိင္ေအာင္ ေဆာင္းပါးေတြေရးျပီး သတင္းဂ်ာနယ္၊ စံခ်ိန္မွတ္တမ္း၊ အာကာသထိန္းခ်ဳပ္ေရး စတဲ႔ေနရာေတြကို သူ႔ရဲ႕စာေတြကို ပို႔ေနခဲ႔ပါတယ္။ သူေရးတဲ႔ ေဆာင္းပါး အားလံုးမွာ အေၾကာင္းအရာ တစ္ခုပဲပါပါတယ္.. ဘာလဲဆိုေတာ႔ သူသည္ အာကာသထဲမွာ လိင္ဆက္ဆံမွဳ ပထမဦးဆံုး ျပဳလုပ္ဖူးသူျဖစ္တယ္ ဆိုတဲ႔အခ်က္ပါပဲ။ တကယ္ေတာ႔သူဟာ ဘယ္တုန္းကမွ အာကာသနဲ႔ နီးစပ္ဖူးတဲ႔သူမဟုတ္ပါဘူး။ အဲ.. အကယ္လို႔ တစ္ေယာက္ေယာက္ကမ်ား အတည္ျဖစ္ျဖစ္ ေနာက္သလိုျဖစ္ျဖစ္ ေနစမ္းပါဦး.. ဒါဆို ခင္ဗ်ားႀကီးက အာကာသထဲမွာ ဘယ္သူနဲ႔မ်ား လိင္ဆက္ဆံခဲ႔တာလဲ.. လို႔ေမးခဲ႔ရင္ေတာ႔ အေဖဟာ ေျပာလက္စစကားကို ခဏေလာက္နားလိုက္မယ္.. ေမးလာတဲ႔သူကို မ်က္လံုးႀကီးျပဴးၾကည္႔လိုက္မယ္.. ၿပီးေတာ႔မွ အင္မတန္ျပတ္သားတဲ႔ေလသံနဲ႔ တစ္လံုးခ်င္းျပန္ေျဖပါလိမ္႔မယ္..
“ငါ႔ဖာသာငါေပါ႔ကြ”

က်ႏုပ္ရဲ႕ခ်စ္လွစြာေသာ သူငယ္ခ်င္းေတြအေနနဲ႔ က်ႏုပ္ရဲ႕ အျဖစ္အပ်က္ကို စာနာ နားလည္ႏုိင္မယ္လို႔ ယူဆခဲ႔ေပမယ္႔ အထင္နဲ႔အျမင္ ပါစင္ေအာင္လြဲခဲ႔ပါတယ္။ က်ႏုပ္ဟာ သူတို႔အတြက္ ပ်က္လံုးေကာင္းေကာင္း တစ္ခုသာျဖစ္ေနပါတယ္။ သူတို႔ဟာ တခ်က္တခ်က္ေတာ႔လည္း ကူညီၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔လည္း မ်ားေသာအားျဖင္႔.. ဥပမာ မဂၤလာပြဲၿပီးစအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ က်ႏုပ္ကို ေလွာင္ေျပာင္ရီေမာေနခဲ႔ၾကပါတယ္။ က်ႏုပ္ရရွိခဲ႔တဲ႔ တခ်ိဳ႕ေသာလက္ဖြဲ႔ပစၥည္းမ်ားကေတာ႔ ေတာ္ေတာ႔ကို အဓိပၸါယ္မရွိတာေတြပါ.. ညစ္ညမ္းပံုေတြပါတဲ႔ မဂၢဇင္းတစ္ေစာင္၊ ပိုးသားလက္အိပ္တစ္စံု စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာၾကက္မွာ တပ္ရတဲ႔ ၾကည္႔မွန္တစ္ခ်ပ္ေတာင္ ပါလုိက္ေသးတယ္။ အဆိုးဆံုးအခ်က္ကေတာ႔ ဒီေကာင္ေတြဟာ ကိုယ႔္သူငယ္ခ်င္းရဲ႕အေရးႀကီးတဲ႔ မဂၤလာက်မ္းက်ိန္ခ်ိန္ မွာေတာင္ အိေျႏၵ မဆယ္ၾကတာပဲျဖစ္ပါတယ္.. ။ သင္းအုပ္ဆရာဦးဇာတက က..

“သင္႔ကုိယ္သင္ လင္ေယာက္်ားအျဖစ္နဲ႔ယူျပီး လက္ထပ္ျပီးခ်ိန္မွာ တေပါင္းတစည္းထဲ ေနႏုိင္ပါ႔မလား.. သင္႔ကုိယ္သင္ခ်စ္ျပီး နူးည႔ံၾကင္နာမွဳကို ေပးႏုိင္ပါ႔မလား.. သင္ကိုယ္တုိင္ရဲ႕ နာဖ်ား က်န္းမာ စတဲ႔ ကိစၥအ၀၀ တုိ႔မွာ သင္႔အေနနဲ႔ ခ်ီးေျမာက္ေဆာင္ရြက္ျခင္းျပဳႏုိင္ပါမည္လား.. သင္အသက္ရွင္ေနသေရြ႕ သင္႔ကိုယ္သင္ သစၥာရွိရွိ ေပါင္းဖက္သြားႏုိင္ပါမည္လား..”

လု႔ိ မဂၤလာေဆာင္တစ္ခုရဲ႕ အေရးအႀကီးဆံုး အေမးအေျဖျပဳလုပ္ေနခ်ိန္မွာ လူမွဳေရးနားမလည္တဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ ခြက္ထိုးခြက္လန္ကို ရယ္ၾကပါတယ္။ တစ္ေယာက္ဆိုရင္ ရွဴရွဴးေတြေတာင္ ထြက္က်ကုန္တယ္လို႔ ေနာက္ပိုင္းျပန္ၾကားရတယ္။


အခန္း ၂။

လာ႔စ္ဗီးဂတ္ ကိုသြားခဲ႔တဲ႔ က်ႏုပ္ရဲ႕ ပ်ားရည္ဆမ္းခရီးဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္အတိပါ။ က်ႏုပ္ဟာ ကုိယ္႔မွာ ပါလာသမွ် တက္တက္ေျပာင္သြားေအာင္ ေလာင္းကစားပစ္လုိက္ေပမယ္႔လည္း ဘယ္သူကမွ က်ႏုပ္ကို နားပူနားဆာလုပ္ျခင္းမရိွပါ။ မဂၤလာဦးညက တည္းတာကေတာ႔ လပ္ဆာ ဆိုတဲ႔ ၾကယ္ငါးပြင္႔ေဟာ္တယ္ရဲ႕ အေကာင္းဆံုး ပင္႔ေဟာက္စ္ အခန္းမွာေလ။

က်ႏုပ္မွာ အိမ္ေထာင္ျပဳေတာ႔မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ရတဲ႔ အေၾကာင္းေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ခိုင္ခုိင္လံုလံုကို ရွိပါတယ္။ အျမတ္ေတာ္ေၾကး သက္သာခ်င္တဲ႔ အေၾကာင္းကလြဲရင္ေပါ႔။ (စကားမစပ္.. အျမတ္ေတာ္ေၾကး၀န္ကို က်ႏုပ္ဟာ က်ႏုပ္ကိုယ္တုိင္ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ဖက္ ျဖစ္တဲ႔အေၾကာင္း ေတာ္ေတာ္အခ်ိန္ယူ ရွင္းျပဖူးေသးတယ္။) က်ႏုပ္ဟာ အိမ္ေထာင္တစ္ခု ခုိင္ျမဲတည္ေဆာက္ေရးဆိုတဲ႔ အခ်က္ကို စတင္စဥ္းစားမိကတည္းက ကိုယ္တုိင္ တသက္လံုးယုံၾကည္ရမယ္႔ အိမ္ေထာင္ဖက္တစ္ေယာက္ကို လိုခ်င္ခဲ႔ပါတယ္။ ကုိယ္႔ကို စာနာနားလည္ႏုိင္မယ္႔သူ၊ ကုိယ္႔ရဲ႕ အနက္ရွုိင္းဆံုး လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို မခြ်င္းမခ်န္ တိုင္ပင္လို႔ရမယ္႔သူ၊ ကုိယ္နဲ႔ အၿမဲအတူတကြ ရွိေနႏုိင္မယ္႔သူ စတဲ႔လူမ်ိဳးေပါ႔။ မိန္းကေလးေတြနဲ႔ တဲြျခင္း၊ ရည္းစားသနာထားျခင္း စတာေတြဟာ က်ႏုပ္အတြက္ အပန္းမႀကီးလွေပမယ္႔ တျဖည္းျဖည္း ခံစားလို႔မရေတာ႔ပါဘူး။ က်ႏုပ္တစစသိလာတာက က်ႏုပ္ရဲ႕အိမ္ေထာင္ဖက္ဟာ က်ႏုပ္ရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္နဲ႔ အမ်ားႀကီးနီးစပ္ေနဖို႔ လိုတယ္ဆိုတာပဲ။

က်ႏုပ္ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ဖက္ ေရြးခ်ယ္မွဳဟာ က်ႏုပ္ရဲ႕ ၾကီးမားတဲ႔ ေအာင္ျမင္မွဳႀကီးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၾကည္႔ေလ.. က်ႏုပ္ဟာ အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔ ေတာ္ရံုအျငင္းပြားေလ႔မရွိပါဘူး.. က်ႏုပ္ရဲ႕ စကားသည္သာ အတည္ျဖစ္တယ္.. ဒီအိမ္ေထာင္မွာ က်ႏုပ္သာလွ်င္ ၾသဇာတကၠိမ ရွိသူျဖစ္တယ္..။ ရံဖန္ရံခါေတာ႔လည္း အျငင္းပြားစရာေတြရွိပါတယ္.. ဒါေပမယ္႔လည္း ျငင္းတုိင္း က်ႏုပ္သာ အၿမဲႏုိင္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္မွဳ သာယာေရး အပိုင္းဆိုရင္လည္း က်ႏုပ္လုပ္သမွ် အတုိင္းသာျဖစ္ပါတယ္.. ျပႆနာမရွိပါ။ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္စရာေတြကေတာ႔ မီဒီယာအုပ္စုပဲျဖစ္ပါတယ္။ က်ႏုပ္ထံလာလာၿပီး ဒီသာမန္မဟုတ္တဲ႔ ေပါင္းသင္းေနထုိင္မွဳ ပံုစံသစ္ကို လာေရာက္ေဆြးေႏြး ေလ႔လာျပီး သူတို႔ရဲ႕ အေပါစားမီဒီယာေတြမွာ မွတ္ခ်က္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ေ၀ဖန္ ရွံဳ႕ခ် ေလွာင္ေျပာင္ သေရာ္ၾကပါတယ္။ မဂၢဇင္းတစ္ခုဆိုရင္ က်ႏုပ္ဟာ ကုိယ္႔ကုိယ္ကုိျပန္ခ်စ္သူ အစြန္းေရာက္အတၱ၀ါဒီ တစ္ဦးအျဖစ္လြန္လြန္က်ဴးက်ဴး ပုတ္ခတ္ေရးသားဖူးပါတယ္။ က်ႏုပ္ဟာ ကုိယ္႔ကုိယ္ကုိ ျပန္ခ်စ္ေနသူ တစ္ဦးမဟုတ္ပါ.. က်ႏုပ္၏ အိမ္ေထာင္ဖက္ႏွင္႔ ေပ်ာ္ရႊင္စြာ လက္တဲြ ေနထုိင္ေနသူ တစ္ဦးမွ်သာျဖစ္ပါတယ္။


အခန္း ၃။

သက္ရွိသတၱ၀ါေတြရဲ႕ သက္တမ္း တခ်ိန္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္ေပၚလာတတ္တဲ႔ ေဟာ္မုန္းဓါတ္ အေျပာင္းအလဲေၾကာင္႔ ျဖစ္ရတာလို႔ထင္ပါတယ္.. ဒါကေတာ႔ အခု က်ႏုပ္ဟာ က်ႏုပ္ရဲ႕ မ်ိဳးဆက္သစ္ကို လိုလားေတာင္႔တေနပါျပီ။ က်ႏုပ္ဟာ သက္ရွိျဖစ္တယ္.. ဒါေပမယ္႔ ေသမ်ိဳးျဖစ္တယ္.. က်ႏုပ္မေသခင္ က်ႏုပ္ရဲ႕ မ်ိဳးရိုးဗီဇကို ဆက္လက္ ထိန္းသိမ္းသြားမယ္႔သူ လိုေနျပီ။ က်ႏုပ္အေနနဲ႔ အျပန္ျပန္ အလွန္လွန္ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို စဥ္းစားၿပီး ေနာက္ဆံုး ဆံုးျဖတ္ခ်က္တစ္ခုကို ခ်လိုက္ပါတယ္.. က်ႏုပ္၏လက္ရွိ လင္ေယာက္်ားႏွင္႔ ကြာရွင္းျပတ္စဲၿပီး မိန္းမယူမည္ ကေလးေမြးမည္ ျဖစ္ပါတယ္။ က်ႏုပ္ရဲ႕ ခင္မင္လွစြာေသာ သင္းအုပ္ဆရာ ဦးဇာတက နဲ႔တုိင္ပင္ေသာအခါ ဦးဇာတက က အိမ္ေထာင္တစ္ခုကြဲဖို႔ဆိုတာ အခုလိုလြယ္လြယ္ေလးနဲ႔ ခ်က္ျခင္းလုပ္လို႔ရတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘူး.. တရားဥပေဒနည္းလမ္းအရ ကြာရွင္းဖို႔ အခ်ိန္ယူ ေလွ်ာက္ထားရတာ.. လုိ႔ေျပာေလသည္။ ထူးဆန္းတဲ႔အခ်က္က ကေလးရလိုျခင္းဟာ ကြာရွင္းဖို႔ လံုေလာက္တဲ႔ အခ်က္တခ်က္ မဟုတ္ဘူးဆိုတာပဲ။

သင္းအုပ္ဆရာေျပာျပတဲ႔ တျခားကြာရွင္းဖို႔ ရေလာက္တဲ႔ အေျခအေနေတြကေတာ႔ .. က်ႏုပ္ဟာ က်ႏုပ္ရဲ႕ အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔ တစ္ႏွစ္အတိ လံုး၀ အတူမေနျခင္း (ဒီအခ်က္အရေတာ႔ က်ႏုပ္အတြက္ ဆိုရင္ ခြဲစိတ္မွဳအၾကီးစားလုပ္ဖို႔ လုိပါလိမ္႔မယ္)၊ အိမ္ေထာင္ဖက္က မိမိအေပၚ ရက္စက္စြာ ျပဳမူဆက္ဆံျခင္း၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ အက်ဥ္းေထာင္ အနည္းဆံုး တစ္ႏွစ္က်ျခင္း စတာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ က်ႏုပ္ဟာ ကုိယ္႔ကုိယ္ကုိ အညိဳအမည္းစြဲေအာင္ ရိုက္ႏွက္ညွင္းပန္း ႏိွပ္စက္၀ံ႔ပါမည္လား.. ဒါမွမဟုတ္ ေထာင္ထဲမွာပဲ တစ္ႏွစ္ေလာက္သြားေနရမလား မေ၀ခဲြႏုိင္ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲ.. ဒါေပမယ္႔လည္းေပါ႔ဗ်ာ.. ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ေတာ႔ က်န္ပါေသးတယ္.. ဒါကေတာ႔ အိမ္ေထာင္ေရး ေဖါက္ျပန္မွုပါပဲ.. ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ေတာ႔ က်ႏုပ္ဟာ က်ႏုပ္ကလဲြလို႔ တျခားလူသား တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံရမယ္.. ဒါဆိုရင္ၿပီးျပီ.. ကြာရွင္းဖုိ႔အတြက္ လံုေလာက္သြားပါၿပီ..။


အခန္း ၄။

ဒီလိုနဲ႔ပဲ က်ႏုပ္ဟာ က်ႏုပ္ရဲ႕ လက္ထပ္လက္စြပ္ကို မလံုမလဲခြ်တ္ထားျပီး က်ႏုပ္ရဲ႕ အခက္အခဲကို ေျဖရွင္းေပးႏုိင္မယ္႔ အိပ္ေဖၚတစ္ေယာက္ကို ရွာရပါေတာ႔တယ္။ က်ႏုပ္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းမ်ားကေတာ႔ က်ႏုပ္ကို ရက္ရက္စက္စက္ ေ၀ဖန္က်ပါတယ္.. က်ႏုပ္ဟာ အသိဥာဏ္လံုး၀ ကြယ္ေပ်ာက္မသြားေသးခင္ ႏွစ္ကုိယ္ခဲြၿပီး ကိုယ္႔ ကိုယ္ကုိ ကယ္တင္ေနတာပဲလို႔ေျပာၾကပါတယ္။ က်ႏုပ္ရဲ႕အေမကေတာ႔ က်ႏုပ္ရဲ႕ ေနာက္ဆံုး ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကို လွိဳက္လွိဳက္လွဲလွဲ လက္ခံပါတယ္။ က်ႏုပ္ရဲ႕ ဖခင္ကေတာ႔ သူရဲ႕ ေျပာလက္စ စကားကုိ ခဏနားလုိက္ျပီး မ်က္လံုးျပဴးေတြနဲ႔ က်ႏုပ္ကိုစိုက္ၾကည္႔ပါတယ္.. ျပီးေတာ႔မွ အသံေသးအသံေၾကာင္နဲ႔ “ငါ႔ဖာသာငါေပါ႔ကြ” လုိ႔ေျပာပါတယ္။ တကယ္ကိုပဲ သူဟာ အာကာသထဲက တျခားကမၻာကိုေရာက္ေနတာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

က်ႏုပ္အေနနဲ႔ အိပ္ေဖၚကို ဒီေလာက္ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ရွာေတြ႔ႏုိင္ခဲ႔မယ္လို႔ မထင္ထားဘူး။ အနည္းဆံုးေတာ႔ သူမဟာ လိုလိုလားလား က်ႏုပ္နဲ႔ အိပ္ရမယ္.. ေနာက္တခ်က္က သတင္းစာ ဖတ္ေလ႔မရွိတဲ႔သူျဖစ္ရမယ္.. ဒါမွသာ သတင္းစာေတြထဲကေနတဆင္႔ က်ႏုပ္ မဂၤလာေဆာင္ဖူးေၾကာင္း မသိႏုိင္မွာေပါ႔။ ဒီလိုအခ်က္ေတြနဲ႔ ျပည္႔စံုတဲ႔သူကို ေတာ္ေတာ္ရွာရ လိမ္႔မယ္လို႔ထင္ေနတာ ေနာက္ဆံုးေတာ႔လည္းေတြ႔ပါၿပီ.. ရုိးရွင္းတဲ႔မ်က္ႏွာေလးနဲ႔ မေလးရွားမေလးတစ္ဦးပါ။ သူမကို ေသြးေဆာင္ဖ်ားေယာင္းရတာ ထင္သေလာက္ မခက္ပါဘူး။ အမွန္အတိုင္း၀န္ခံရရင္ အဲဒီညကေတာ႔ ေတာ္ေတာ႔ကို စိတ္ပ်က္စရာပါပဲ..။ အဲဒီေကာင္မေလးဟာ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ ႏုိးထ အသက္၀င္လာေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာ လံုး၀မသိပါဘူး..။ ေျပာရရင္ေတာ႔ ေယာက္်ားေတြနဲ႔ ပါတ္သက္ရင္ ဒီကိစၥမွာ က်ႏုပ္ဟာ ဆရာတစ္ဆူ ျဖစ္ေနပါျပီ။ တဖက္ကေနၾကည္႔ျပန္ရင္လည္း မေလးရွားမေလးလည္း ေတာ္ေတာ္စိတ္ပ်က္မွာပါ.. ဘာလို႔လဲဆိုေတာ႔ မိန္းမေတြနဲ႔ပါတ္သက္ၿပီး က်ႏုပ္မွာ ဘာအေတြ႕အႀကံဳမွ မရွိပဲကိုး..။

ဒီအျဖစ္အပ်က္အၿပီးမွာေတာ႔ က်ႏုပ္ရဲ႕ ကြာရွင္းျပတ္စဲေရးဟာ ေတာ္ေတာ္လြယ္ကူသြားပါတယ္။ ဘုရားေက်ာင္းအေနနဲ႔လည္း က်ႏုပ္ရဲ႕ မဂၤလာပြဲဟာ အစကတည္းက အမွားႀကီးလိုလို ယူဆထားဟန္ရွိပါတယ္.. ဒါေၾကာင္႔လည္း အခုလို ကြာရွင္းတဲ႔ကိစၥကို သိပ္ဂဂ်ီဂေဂ်ာင္မက်ပဲ အဆင္ေျပေအာင္ လုပ္ေပးလုိက္တာျဖစ္မွာပါ။ ျပတ္စဲကြာရွင္းၿပီး ရက္ေပါင္းမ်ားစြာတိုင္ေအာင္ က်ႏုပ္ဟာ အထီးက်န္ေနသလို ခံစားေနရပါတယ္။ အပါတ္စဥ္ ပံုမွန္ ေၾကညာေတြ ပို႔ေနက် အိမ္နားက စိတ္ေရာဂါအထူးကု ဆီကေတာင္ ေၾကညာအသစ္ ထပ္မလာေတာ႔တာလည္း တစ္ခ်က္ အပါအ၀င္ပါ။

က်ႏုပ္အတြက္ လက္ထပ္မယ္႔ မိန္းမကိုရွာရတာဟာ ဆယ္စုႏွစ္တခု နီးပါးကို ၾကာျမင္႔သြားပါတယ္။ အေရးႀကီးတာက အဲဒီမိန္းမဟာ က်ႏုပ္ကိုလက္ထပ္လိုက္ျခင္းျဖင္႔ လင္မယားႏွစ္ေယာက္အား တၿပိဳင္နက္ လက္ထပ္လိုက္ရတယ္လို႔ အေတြးမ်ိဳး ခံစားခ်က္မ်ိဳး မရွိသူျဖစ္ရပါမယ္။ ဒါေၾကာင္႔လည္း “ဖြ” ၾကတဲ႔ မီဒီယာေတြရဲ႕ ေမ႔ေလာက္တဲ႔အခ်ိန္ထိကို ေစာင္႔ေနခဲ႔ရတာေပါ႔။ ဒီၾကားထဲမွာေတာ႔ က်ႏုပ္ဟာ “မိမိကုိယ္ကုိ လက္ထပ္ျခင္း” ဆိုတဲ႔ေခါင္းစဥ္နဲ႔ ကိုယ္တုိင္ေရး အထုပၸတိၱတစ္အုပ္ ေရးသားခဲ႔ပါေသးတယ္။ ကုိယ္႔ကုိယ္ကုိလက္ထပ္ျခင္းရဲ႕ အေသးစိတ္အခ်က္မ်ား၊ ႀကံဳဆံုခဲ႔ရတဲ႔ ဘ၀ရဲ႕ အနိမ္႔အျမင္႔မ်ား၊ က်ႏုပ္ႏွင္႔ က်ႏုပ္ရဲ႕ ေယာက္်ားအေပၚ သူတပါးေ၀ဖန္ခ်က္မ်ား ကို ႀကံ႕ႀကံ႕ခံ ေက်ာ္ျဖတ္ျခင္း၊ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ အ၀၀ စတဲ႔ အခန္းေတြပါတဲ႔ က်ႏုပ္ရဲ႕စာအုပ္ဟာ ေအာင္ျမင္မွဳအတိုင္းအတာ တစ္ခုထိရခဲ႔ပါတယ္။ အဓိကအခ်က္ကေတာ႔ လူေတြဟာ စပ္စပ္စုစု က်ႏုပ္ရဲ႕ သာမန္မဟုတ္တဲ႔ စံုတြဲတတဲြရဲ႕ အေၾကာင္းကို စိတ္၀င္စားတာပါပဲ။ စာအုပ္ကိုဖတ္ျပီးခ်ိန္မွာေတာ႔ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ငါဆိုရင္ေကာ ငါ႔ကုိယ္ငါ အိမ္ေထာင္ျပဳလို႔ ျဖစ္ႏုိင္ပါ႔မလား အဆင္ေျပႏုိင္မလား ဆိုျပီး လက္ရွိ သမီးရည္းစားမ်ားေနရာမွာ မိမိကိုယ္တုိင္အစားထိုးျပီး စဥ္းစားၾကပါေတာ႔တယ္။


အခန္း ၅။

က်ႏုပ္ကို ပံုတူကူးခ်တဲ႔ လက္ထပ္ျခင္းေတြကိုေတာ႔ တစ္ခါမွ မၾကားဖူးေသးပါဘူး။ မီဒီယာေလာကသားေတြရဲ႕ စိတ္၀င္စားမွဳ ေလ်ာ႔က်သြားတာလား.. ဒါမွမဟုတ္ ဘုရားေက်ာင္းကပဲ ဒီလိုအျဖစ္အပ်က္အလြဲမ်ိဳး ေနာက္တစ္ခါ ထပ္ျဖစ္ခြင္႔ မေပးေတာ႔တာလားမသိႏုိင္ပါဘူး။ အတိတ္ကို အတိတ္မွာပဲ ထားပါေတာ႔ေလ.. ၿပီးခဲ႔တာေတြလည္း ၿပီးခဲ႔ပါၿပီ.. ။ အခုဆိုရင္ က်ႏုပ္နဲ႔ က်ႏုပ္ရဲ႕ အမိ်ဳးသမီးဟာ အရင္ကထက္ ပိုမိုႀကီးမားတဲ႔ အိမ္ကို ေျပာင္းေရႊ႕ေနထုိင္ပါတယ္။ က်ႏုပ္တို႔ရဲ႕ ေမြးလာေတာ႔မယ္႔ကေလး က်ယ္က်ယ္၀န္း၀န္း ေနရေအာင္ေပါ႔။ က်ႏုပ္ေပ်ာ္ပါတယ္.. တကယ္ကို ေပ်ာ္ပါတယ္။ အခုေလာေလာဆယ္ဆို မ်က္ႏွာပိုးမသတ္ႏုိင္ေအာင္ ၿပံဳးၿဖီးၿဖီးျဖစ္ေနပါတယ္.. ။ ဘာေၾကာင္႔လဲသိလား.. ဟုိဖက္ၿခံမွာေနတဲ႔ ဘုန္းေတာ္ႀကီး ဖလဲမင္းနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ ျပင္သစ္အေမြးပြ ေခြးမေလးကို ေတြ႔လိုက္ရလို႔ေပါ႔။



(Charlie Fish ရဲ႕ The Man Who Married Himself ကို ခံစား ဘာသာျပန္ထားတာပါ။)

ႏွလံုးသားအာဟာရ ပံုျပင္ေလးတစ္ပုဒ္

ဟိုးေရွးေရွးတုန္းကေပါ႔..

ၿမိဳ႕ငယ္ေလးတစ္ၿမိဳ႕ရဲ႕ ဆိတ္ၿငိမ္ရပ္ကြက္မွာ ႏွစ္ထပ္အိမ္ႀကီးတစ္လံုး ရွိသတဲ႔ေလ။ အိမ္ႀကီးရဲ႕ ၿခံ၀န္းတံခါးျမင္႔ျမင္႔ႀကီးကေတာ႔ အၿမဲလိုလို ပိတ္ထားတာပဲ ေတြ႕ရတတ္တယ္တဲ႔။ တကယ္တန္း ေျပာရရင္ေတာ႔ ဒီတစ္ရပ္ကြက္လံုး အိမ္ႀကီးႀကီးေတြနဲ႔ ၿခံတံခါးျမင္႔ျမင္႔ေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေၾကာင္႔လည္း ဒီရပ္ကြက္ကို သူေဌးရပ္ကြက္ လို႔ ေခၚၾကတာ ေပါ႔ကြယ္..

တစ္ရက္က်ေတာ႔ အဲဒီရပ္ကြက္ထဲကို အိုမင္း ႀကံဳလွီ ေနတဲ႔ အဘိုးအိုတစ္ေယာက္ ေတာင္ေ၀ွးတစ္ေခ်ာင္း တေတာက္ေတာက္ေထာက္လို႔ တုန္ခ်ိနဲ႔နဲ႔ ေလွ်ာက္၀င္လာသတဲ႔။ ေခ်းေညွာ္အထပ္ထပ္ ဖာတစ္ရာေတ ေဟာင္းႏြမ္းလွတဲ႔ အ၀တ္ေတြ ၀တ္ဆင္ထားတဲ႔ အဘိုးအိုရဲ႕ အသြင္ဟာ သူအခုေရာက္ရွိေနတဲ႔ သူေဌးရပ္ကြက္နဲ႔ လားလားမွ အပ္စပ္ျခင္းမရဘူးေပါ႔။ သူစိမ္းအနံ႕ရရင္ ၀တၱရားမပ်က္ေဟာင္ေလ႔ရွိတဲ႔ အိမ္ေစာင္႔ေခြးေတြေတာင္ ေဟာင္ဖို႔ေမ႔ၿပီး ၿခံတံခါးေနာက္ကြယ္ကေန အၿမီးကုတ္ၿပီး အဘိုးအိုကို ေၾကာင္တက္တက္နဲ႔ ေငးၾကည္႔ေနၾကသတဲ႔။

ဒီလိုနဲ႔ ေျဖးေျဖးခ်င္းေလွ်ာက္လာခဲ႔တာ ႏွစ္ထပ္အိမ္ႀကီးရဲ႕အေရွ႕က်ေတာ႔ အဘိုးအိုခမ်ာ အားျပတ္ၿပီး ရုတ္တရက္ လဲက်သြားပါေရာတဲ႔။ ဆိတ္ၿငိမ္ရပ္ကြက္ပီပီ လူေခ်တိတ္ဆိတ္လွေတာ႔ အဘိုးအို လဲက်သြားတာကို လည္း ဘယ္သူမွ သတိမထားမိဘူးေပါ႔ကြယ္။ အဲဒီလို ဘယ္သူမွမသိပဲ လဲေနတာ ငါးမိနစ္ ဆယ္မိနစ္ေလာက္ေတာင္ ၾကာမလားပဲ။ ေနာက္ဆံုးေတာ႔လည္း ေတာင္ေ၀ွးရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ပဲ အဘိုးအိုခမ်ာ တဆင္႔ျခင္း ျပန္ထယူရတာေပါ႔။ ျပီးေတာ႔မွ ႏွစ္ထပ္အိမ္ႀကီးရဲ႕ ၿခံ၀န္းတံခါးက ေခါင္းေလာင္းႀကိဳးကို တစ္ခ်က္ ႏွစ္ခ်က္ အသာဆြဲလိုက္သတဲ႔။

မၾကာခင္မွာပဲ ႏွစ္ထပ္အိမ္ထဲကေန ႏွဳတ္ခမ္းေမြးေသးေသးကို ေကာ႔ေနေအာင္ ဖေယာင္းတုိက္ထားတဲ႔ လူေကာင္ညွက္ညွက္ တစ္ေယာက္ ထြက္လာပါတယ္။ လူညွက္ေလးက ေခါင္းကို ဆီရႊဲရြဲသုတ္ၿပီး ေနာက္လွန္ျဖီးထားပါတယ္။ ျဖဴဆြတ္ သန္႔ရွင္းတဲ႔ အက်ၤ ီကို ၀တ္ဆင္ထားၿပီး သူဟာ အိမ္ႀကီးရဲ႕ အလြန္အေရးပါတဲ႔သူလိုမ်ိဳး မ်က္ႏွာထားကို ခြ်တ္စြပ္ ကူးခ်ထားပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔လည္း အဲဒီလူရဲ႕ အဆင္႔ဟာ အလြန္ဆံုး အိမ္ေတာ္ထိန္း အဆင္႔ထက္ မေက်ာ္ဘူးဆိုတာ လူတုိင္းခန္႔မွန္းလို႔ရပါသတဲ႔။ အဲသလို ဟန္ႀကီးပန္ႀကီး အေယာင္ေဆာင္တတ္ၾကတဲ႔ သူေတြမ်ားဟာ သူတပါးေတြကိုလည္း ေတြ႔ေတြ႔ခ်င္း အထင္မေသးရဲၾကဘူး။ အဘိုးႀကီးကိုေတြ႔တဲ႔အခါ အိမ္ေတာ္ထိန္းက ဒီအဘုိးႀကီးဟာ ပညာရွိႀကီးလား၊ သူေတာ္စင္ႀကီးလား၊ အေယာင္ေဆာင္ထားတဲ႔ သူေဌးႀကီးလား ခြဲျခားမတတ္ဘူးဆိုပါေတာ႔။ ဒီေတာ႔ အိမ္ေတာ္ထိန္းက ထီးနန္းဆန္ဆန္ ယဥ္ေက်းစြာေမးပါသတဲ႔။

“အို.. ေဘးေလာင္းေတာ္.. ပဇာအေၾကာင္းေၾကာင္႔မ်ား ျမစိမ္းရိပ္ၿမိဳင္ ကို ၾကြလာေတာ္မူပါသလဲ”

“ဘာေၾကာင္႔မွေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး အိမ္ေတာ္ထိန္းႀကီးရယ္.. အဘိုး စားစရာမရွိတာ ၂ရက္ ၃ရက္ရွိပါၿပီ.. ခုနေလးတင္ကေတာင္ ဒီအိမ္ေရွ႕မွာ အားျပတ္ၿပီးလဲသြားပါေသးတယ္.. အဲဒါ စားစရာ အၾကြင္းအက်န္ေလးမ်ား ရလိုရညားပါ ကြယ္..”

အာ.. ဒါ သူေတာင္းစားႀကီးပဲ.. ေစာေစာက နန္းဆန္မိတာေတာင္ မွားေပါ႔..

“ဟုတ္ပီ.. အဘိုးႀကီး၊ ဒါဆိုရင္ခနေစာင္႔.. ျမစိမ္းသခင္မကို ေလွ်ာက္ထားၾကည္႔ေပးမယ္” ဟုဆိုကာ လူ႔ဖလံေလးသည္ ၾကြေစာင္းၾကြေစာင္းႏွင္႔ ႏွစ္ထပ္အိမ္ႀကီး အတြင္းသုိ႔ ျပန္၀င္သြားသတဲ႔။

ေရႊေရာင္အခ်ိန္တုန္းက လူႀကီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ စကင္းေလး ရာထူး ရွိခဲ႔သူ ျမစိမ္းသခင္မဆိုသူကား အခုေတာ႔ အသက္ေလးဆယ္စြန္းစြန္း လိပ္ခါး၊ ဖါးဖင္၊ ေပါင္လံုးတုတ္တုတ္၊ ေမးေစ႔ႏွစ္ထပ္ ႏွင္႔ ျဖစ္ပါ၏။ ခုနက မွန္တင္ခံုထိုင္ၿပီး သူမရဲ႕ ႏွဳတ္ခမ္းေမြးစိမ္းစိမ္းကို ဇာဂနာႏွင္႔ ေျပာင္စင္ေအာင္ ႏွဳတ္ေနစဥ္ကပင္ ေအာက္ထပ္တြင္ေျပာဆိုေနေသာ အဘိုးႀကီး၏ အေၾကာင္းျဖစ္စဥ္အလံုးစံုကို ၾကားၿပီးျဖစ္ပါသတဲ႔။

“ဟဲ႔.. ေမာင္ေပါက္က်ိဳင္းေရ.. မေန႔က မုန္႔အက်န္ေလး ဘာေလးရွိရင္ ေပးလိုက္စမ္းပါ႔ကြယ္။ တျမန္ေန႔ကက်န္တဲ႔မုန္႔ဆိုရင္ ပိုေကာင္းတယ္ကဲြ႔”

အိမ္ေတာ္ထိန္း ေမါင္ေပါက္က်ိဳင္းလဲ သခင္အားရ ကြ်န္ပါး၀ ဆိုသလိုပင္ ေလး ငါးရက္ခန္႔ၾကာေနျပီျဖစ္ေသာ မုန္႔လံုးႀကီးေက်ာ္မွိဳတက္ အနည္းငယ္ကို သတင္းစာစကၠဴျဖင္႔ထုပ္ၿပီးသကာလ အဘုိးႀကီးအား သဒၶါၾကည္ျဖဴ စြန္႔လွဴလိုက္ေလသည္။ အဘိုးႀကီးလည္း သာဓု ေပါင္းမ်ားစြာေခၚၿပီး မုန္႔ထုပ္ကို ပိုက္လွ်က္ ၀ါးတီးဖြင္႔ရန္ နီးစပ္ရာ အပင္ရိပ္ေအာက္သို႔ အေသာ႔ႏွင္ေတာ႔ သတဲ႔။

ရက္လြန္မုန္႔လံုးႀကီးေတြက အေတာ္မာတဲ႔ အတြက္ေၾကာင္႔ ဇီ၀ိတဒါန ေသာက္ေရအိုးစင္ထဲက ေရတက်ိဳက္ မုန္႔တကိုက္ စားရပါတယ္။ အစားအစာနဲ႔ ၂ရက္ ၃ရက္ ကင္းေ၀းေနခဲ႔သူဆိုေတာ႔လည္း ဒီေက်ာက္တံုးလို မာေခါက္ေခါက္ အုန္းယိုသိုးသိုးနဲ႔ မုန္႔လံုးႀကီး မွိဳတက္အေတြကေတာ႔ နတ္သုဒၶါေပါ႔ကြယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ေနာက္ဆံုးပိတ္ မုန္႔လံုးႀကီးကို အားရပါးရ အကိုက္ မုန္႔လံုးႀကီးထဲက အမာထည္တစ္ခုကို ကိုက္မိလို႔ အဘိုးႀကီးခမ်ာ မရွိမဲ႔ရွိမ႔ဲ အံသြားတစ္ေခ်ာင္းက်ိဳးသြားပါသတဲ႔။ ေသေသခ်ာခ်ာၾကည္႔ေတာ႔မွ.. အလို.. စိန္လက္စြပ္တစ္ကြင္းပါလား.. မွန္းစမ္း.. လက္စြပ္ေအာက္မွာလည္း စာေရးထားတယ္ “မစ”ဆိုပဲ.. ဘယ္သူ႔လက္စြပ္ပါလိမ္႔.. ဟုိ.. “ျမစိမ္းရိပ္ၿမိဳင္”က “ျမစိမ္းသခင္မ” နဲ႔မ်ား ဆိုင္ေနမလား..။ ဒါမွမဟုတ္ အေက်ာ္သည္ “မယ္စိန္” ရဲ႕လက္စြပ္လား။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ ဟုိေတြးဒီေတြး ႏွင္႔ တစ္ရက္တိတိ ၾကာေလသထဲ႔။

ေနာက္ေန႔က်ေတာ႔ ဆာေသာ၀မ္းကို အမွဴးထားၿပီး စိန္လက္စြပ္တကြင္းကိုကိုင္ကာ ျမစိမ္းရိပ္ၿမိဳင္ ကို တုန္နဲ႔တုန္နဲ႔ ခ်ီတက္လာျပန္ေလသည္။

“ေဟာ.. မိုးေတာင္စင္စင္ မလင္းခ်င္ေသးဘူး.. ဘယ္သူမ်ား ေခါင္းေလာင္းႀကိဳးလာဆြဲသလဲ ေအာက္ေမ႔တယ္.. အဘိုးႀကီး.. ခင္ဗ်ားႀကီးကိုး.. ေစာေစာစီးစီး မလာပါနဲ႔ဗ်ာ.. အိမ္ လာဘ္တိတ္လြန္းလို႔ပါ” ဟု အဘိုးႀကီးကို ေမာင္ေပါက္က်ိဳင္းေခၚ ျမစိမ္းရိပ္ၿမိဳင္ အိမ္ေတာ္ထိန္းက ဆီးႀကိဳေထာမနာျပဳေလသတဲ႔။

“မဟုတ္ပါဘူး ေမာင္ရင္ရယ္.. မေန႔က မုန္႔လုံးႀကီးထဲမွာ စိန္လက္စြပ္တစ္ကြင္းပါလာလို႔ ဒီအိမ္ကမ်ားလားလို႔ လာျပန္ေမးၾကည္႔တာပါ”

ဒီေတာ႔မွာ လူ႔ဖလံေလးရဲ႕ မ်က္ႏွာထားက ေျပာင္းျပန္ျဖစ္ေအာင္ ေျပာင္းသြားသတဲ႔.. ဖေယာင္းတုိက္ထားတဲ႔ ႏွဳတ္ခမ္းေမြးေတြေတာင္ နားရြက္နားကပ္ ေအာင္ “ေထာင္” သြားတယ္လို႔ ထင္ရတယ္လို႔ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ႔ အဘိုးႀကီးျပန္ေျပာျပေသးတယ္။

“ဒါဆိုလည္း အဲဒီလက္စြပ္က်ေနာ္႔ကိုေပး.. ျမစိမ္းသခင္မကို သြားျပေပးမယ္” ဟုဆိုကာ လက္စြပ္ကို ကိုင္ၿပီး အိမ္ေပၚထပ္သို႔ အေသာ႔ႏွင္ေလသတဲ႔။

လက္စြပ္ကို ေသေသခ်ာခ်ာၾကည္႔ျပီးမွ ျမစိမ္းသခင္မက “ဒီလက္စြပ္ေပ်ာက္ေနတာ ၃-၄-၅ရက္ရွိၿပီ မွတ္ပါတယ္.. ဒင္းက မုန္႔လံုးႀကီး လံုးတုန္းက ကြ်တ္ပါသြားတာကိုး.. ေကာင္းပါေလ႔ကြယ္ အခုလို ရိုးရိုးသားသား ျပန္လာေပးတဲ႔သူရွိေပလို႔.. .. ေအာ္.. ဒါနဲ႔ ေမာင္ေပါက္ႀကိဳင္းေရ.. လက္စြပ္ျပန္လာေပးတဲ႔ အဘုိးႀကီးကို မုန္႔လံုးႀကီးေက်ာ္ေတြ ပိုေသးရင္ နည္းနည္းထပ္ေပးလိုက္ပါဦး.. မေန႔ တေန႔က က်န္တာေတြဆိုပိုေကာင္းတယ္ေဟ႔..”

ဒါနဲ႔႔ပဲ အဘိုးႀကီးလည္း ဒီေန႔အတြက္စားဖို႔ မုန္႔လံုးေက်ာ္ေတြထပ္ရသြားတာေပါ႔။ အဘိုးႀကီးဟာ ေန႔လည္က်ေတာ႔ မုန္႔လံုးႀကီးေက်ာ္ကို ဗိုက္ဆာဆာနဲ႔ ကိုက္လိုက္တာ ထူးထူးဆန္းဆန္း စိန္လက္စြပ္ေနာက္တကြင္း ျဖစ္ေနျပန္သတဲ႔။ “မစ” ဆိုတဲ႔ အမွတ္အသားလည္း ပါျပန္တယ္။

ေနာက္ေန႔က်ေတာ႔ ထံုးစံအတုိင္း အဖိုးႀကီးလည္း ႏွစ္ထပ္အိမ္ႀကီးဆီျပန္သြား လက္စြပ္ျပန္ေပးေတာ႔ မွိဳတက္ေနတဲ႔ မုန္႔လံုးႀကီးေက်ာ္ အနည္းငယ္ထပ္ရျပန္သတဲ႔။ ဒီတစ္ခါလည္း ကိုက္လိုက္တာ ေနာက္ထပ္ “မစ” လို႔ေရးထားတဲ႔ စိန္လက္စြပ္တစ္ကြင္း ရျပန္သတဲ႔။ အဲ.. ေနာက္ေန႔က်ေတာ႔ထံုးစံအတုိင္း စိန္လက္စြပ္သြားျပန္ေပး မုန္႔လံုးႀကီးေက်ာ္ယူၿပီး ျပန္ခဲ႔ျပန္သတဲ႔ .. ။ ဒီတစ္ခါလည္း စိန္လက္စြပ္ပါလာျပန္သတဲ႔။ အဲသလို နဲ႔ ပါလာတဲ႔ စိန္လက္စြပ္ေတြကို ျပန္ေပးတုိင္း မုန္႔နည္းနည္းစီထပ္ရနဲ႔ ကံေကာင္းလွတဲ႔ အဘိုးႀကီးဟာ ေနာက္ပိုင္းက်ေတာ႔ ဘယ္ေတာ႔မွ အစားအစာမျပတ္ေတာ႔ဘူးေပါ႔။ ဒီလိုိနဲ႔ သံသရာလည္ေနလိုက္တာ အဘိုးႀကီးရဲ႕ ကံမေကာင္းတဲ႔တစ္ရက္ လူႀကီးေရာဂါနဲ႔ ဆံုး မသြားခင ္အထိပါပဲ။

ပံုျပင္ေလးကေတာ႔ ဒါပါပဲကြယ္။

ဒုတိယမၸိေမြးဖြားျခင္း

အခန္း (၁)

အဲ.. ဒုတိယကိုယ္၀န္ဆိုေတာ႔ ဘယ္လိုေျပာမလဲ အေတြ႕အႀကံဳရွိၿပီးသားေပါ႔ေနာ.. ။ သားဦးတုန္းကေတာ႔ မႏူးမနပ္နဲ႔ ကုိယ္၀န္ရွိေနမွန္းေတာင္မသိဘူး။ တခါတခါ ေမာေမာေနလို႔ ေဆးခန္းသြားျပမွ ကိုယ္၀န္ (၆)လေက်ာ္ေလာက္ ရွိေနမွန္းသိတာ။ ေၾသာ္.. အဲဒီတုန္းကလည္း အိမ္ေထာင္ဦးဘ၀ ရုန္းရကန္ရ ေငြေၾကးကလည္း သိပ္မျပည္႔စံု.. ကိုယ္႔က်န္းမာေရးေတာင္ ကုိယ္သိပ္ဂရုစိုက္ ျဖစ္ေနတာမဟုတ္ဘူးေလ။ . ကိုယ္၀န္ဆိုတာ အပ္ရေကာင္းမွန္းမသိ .. တကယ္႔တကယ္ ဗုိက္နာလာေတာ႔မွပဲ အရပ္ကူပါ လူ၀ုိင္းပါနဲ႔ .. ေတာ္ေသးတာေပါ႔ အရပ္လက္သည္ႀကီး ကယ္ေပလို႔.. ။

အခုေတာ႔လည္း အႀကီးမ ေတာင္ ႏွစ္ခါလည္ေက်ာ္ျပီ။ ဟဲဟဲ.. အႀကီးမ လို႔ ေျပာရေအာင္ အငယ္ေကာင္က တကယ္ေတာ႔ အခုမွ ဗုိက္ထဲမွာ.. ။ အင္းေလ သိပ္ေတာ႔ မထူးေတာ႔ပါဘူး.. သန္ဘက္ခါ ဆိုရင္ “ဂ်ဳး” ၿပီလို႔ သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္မႀကီး မမအိုဂ်ီ က ေျပာထားသားပဲ။ ဟုတ္ပါတယ္.. အခုေတာ႔ အရင္တေခါက္လို မဟုတ္ေတာ႔ဘူးေလ.. အေျခအေနေတြက ေျပာင္းသြားၿပီ ။ အိမ္ေထာင္သက္ သံုးႏွစ္ေလာက္အတြင္းမွာ စုထားေဆာင္းထားတဲ႔ ေငြေလးကလည္း မစို႔မပို႔ရွိ.. ႏွစ္ဖက္မိဘေတြနဲ႔လည္း ျပန္လည္အဆင္ေျပ ၀င္ထြက္ ေခၚေျပာ ဆိုေတာ႔ ဒီတခါ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရတာကေတာ႔ လုိေလေသးမရွိ။

ကုိယ္၀န္ (၆)ပါတ္ေလာက္ကတည္းက မမအိုဂ်ီ ဆီမွာ သြားအပ္ထားတာ.. အားေဆးေတြညႊန္တဲ႔အတုိင္းေသာက္.. ေရွာင္စရာရွိတာေတြေရွာင္.. ေဆာင္စရာရွိတာေတြေဆာင္နဲ႔.. ။ ေျပာရရင္ေတာ႔ လင္ေတာ္ေမာင္ေတာင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္လက္စဲြက်မ္း သံုးေလးအုပ္ဖတ္ျပီးေနျပီ။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ ေသြးအားေကာင္းေအာင္ သံဓါတ္မ်ားမ်ားစား.. သေႏၶသားအာရံုေၾကာအတြက္ ဖုိလစ္အက္ဆစ္ေသာက္.. ဘယ္ရီဘယ္ရီမျဖစ္ေအာင္ ဘီ၀မ္းဓါတ္မခ်ိဳ႕တဲ႔ေစနဲ႔.. ညအိပ္ရင္ ညာဖက္ကိုေစာင္းအိပ္.. စတာေတြ။ သူ႔ကုိယ္သူေတာင္ မဒ္ဒ၀ိုက္ တစ္ေယာက္ ေလာက္နီးနီးတတ္ေနျပီလို႔ ၾကြားတတ္ေသးတယ္။

အာထရာေဆာင္းရုိက္ၿပီး သားေလးဆိုတာ သိလုိက္တဲ႔ အခ်ိန္ကတည္းက ေျမးအထီး ရူးရူးေနတဲ႔ ႏွစ္ဖက္ အဘိုးအဘြားေတြက တရက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ ဖုန္းဆက္ၿပီး ကုိယ္၀န္ကို သတင္းေမးပါေတာ႔တယ္။ အင္း.. ဒီအငယ္ေကာင္ေလးက ေတာ္ေတာ႔ကုိ ကံထူးတာပဲ။ သူ႔ကုိယ္၀န္ရွိမွ စီးပြားလည္း ပိုတက္လာတယ္။ အႀကီးမတုန္းကနဲ႔မ်ား ကြာေပ႔။ ဒီလုိပဲေပါ႔ေလ.. တမိေပါက္ထဲမွာေတာင္ ကံ ျခင္း ဘယ္တူႏုိင္မလဲ ဟုေျပာေျပာဆိုဆို သူမ၏ ဗိုက္စူစူေလးကို အသာအယာ ပြတ္လိုက္ေလသည္။

ထုိသုိ႔ပြတ္လုိက္မွပင္ ဗိုက္ထဲက လွဳပ္လွဳပ္ လွဳပ္လွဳပ္နဲ႔.. မသိမသာလည္း ရစ္ၿပီးနာလာသလိုပဲ။ ေမြးခ်င္ေနၿပီလားမသိ.. မမအိုဂ်ီ တြက္ထားေပးတာေတာ႔ သန္ဘက္ခါ တနဂၤေႏြေန႔မွပဲဟာ.. မနက္ျဖန္မွေဆးရံုသြားတက္ရမွာ.. အခုမွ ေသာၾကာေန႔ရိွေသးတာ။ အိမ္သာတက္ခ်င္လို႔ျဖစ္မွာပါေလဆိုၿပီး အိမ္သာထဲသြား.. ျပန္ထြက္လာ.. အိမ္သာထပ္သြား.. ျပန္ထြက္။ ဒီလိုနဲ႔ အိမ္သာကိ ု၀င္ထုိင္လုိက္ ထြက္လိုက္လုပ္ေနရာမွ စတုထၱအႀကိမ္ေျမာက္မွာေတာ႔ ..

“ဟယ္ေတာ႔.. ေရမႊာေပါက္ၿပီလားမသိဘူးရွင္႔.. ကိုကိုေရ.. လုပ္ပါဦး..”


အခန္း (၂)

ေဆးရံု သားဖြားဌာနတြင္ တာ၀န္က်ေနေသာ အလုပ္သင္ဆရာ၀န္မေလးသည္ စမ္းသပ္ခန္းအတြင္းမွ ထြက္လာျပီး သူမ၏အထက္ လက္ေထာက္ဆရာ၀န္မေလးအား..

“ မမေရ.. ႏိုးမင္ဘရိန္း.. ေအာ႔စ္က ဖူးလ္.. အယ္အိုေအ.. ကြန္ထရက္ရွင္ ဂြတ္.. သိပ္မၾကာေတာ႔ပါဘူး”

“ ဟုတ္ၿပီ.. ညီမေလး ေမြးခ်င္လား.. ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ ေမြးဖူး ၿပီးၿပီလဲ”

“ ပတ္၀မ္းမွာ ကြန္ဒါတ္ဆင္းတုန္းကေတာ႔ အေယာက္ ၂၀ ေမြးဖူးတယ္။ အခုဒီ ပိုစတင္းမွာေတာ႔ ေျခာက္ေယာက္ ေလာက္ေမြးဖူးျပီ”

“ အိုေကေလ.. ဒီတစ္ေယာက္ ေမြးဦးေပါ႔ .. အမ အစစ္ လုပ္ေပးမယ္.. လာသြားစို႔ ”

ဟုေျပာကာ ေမြးခန္းကို ႏွစ္ဦးသား ေျခဦးတည္႔လုိက္စဥ္မွာပင္.. ေမြးခန္းမွ ထြက္လာေသာ အျပာ၀တ္သူနာျပဳဆရာမ ကလွမ္းၿပီးေျပာေလသည္။

“ေဒါက္တာတို႔.. မမအိုဂ်ီကို အင္ေဖါင္းမလုပ္ဘူးလား.. သူက သူ႔ေကစ္႔ဆိုရင္ ကိုယ္တုိင္ေမြးရမွ”

“မမအုိဂ်ီက ဒီေန႔ညေန (၄) နာရီအထိ ေက်ာင္းမွာ လက္ခ်ာရွိတယ္ေလ.. လူနာက အခုပဲေမြးေတာ႔မယ္႔ဟာ”

“ေဒါက္တာရယ္.. မမအိုဂ်ီ ဟင္းဖုန္းကိုဆက္ၿပီး ေျပာလုိက္ပါဦး.. မဟုတ္ရင္ က်မသိေနတယ္ေနာ္.. ေလဘာရြမ္းႀကီး မိုးမီးေလာင္တာထက္ဆိုးသြားမယ္..”

“ဟုတ္ပါၿပီ ဆရာမရယ္” ဟု ေျပာကာ လက္ေထာက္ဆရာ၀န္မေလးသည္ စားပြဲေပၚမွ ဖုန္းကုိေကာက္ကိုင္လုိက္ေလသည္။


အခန္း (၃/က)

အား.. ကြ်တ္ကြ်တ္..
ဒီတဗိုက္က်မွ နဲနဲပိုနာေနသလုိပဲ..
တစ္မိနစ္တစ္ခါ သားအိမ္ထဲက ၾကြက္သားေတြ ခံုးခံုးၿပီး ထထလာရင္ ေသခ်င္ေစာ္နံေအာင္ကို နာေရာ..
အႀကီးမကို ေမြးတုန္းကေတာ႔ အိမ္မွာဆိုေတာ႔ အရမ္းနာလာရင္ အေမ႔လက္ကိုကုိင္ထားလို႔ရေသးတယ္..
အခုေတာ႔ သူတုိ႔အားလံုး အျပင္ကအခန္းမွာ က်န္ခဲ႔ၿပီ..
ကေလးကလည္း တိုးလိုက္တာ.. ေခါင္းေတာင္ တ၀က္ေလာက္ ထြက္ေနျပီလားမသိဘူး.. ကိုယ္႔ကုိယ္ကုိ ျပန္ၾကည္႔လို႔မရ လို႔သာေပါ႔..
သူနာျပဳဆရာမကေတာ႔ မမအိုဂ်ီကို သြားေခၚေပးမယ္ဆိုျပီးထြက္သြားေလရဲ႕..
အခုေတာ႔ သူ႔ေဘးမွာ ေဆးရံုကသန္႔ရွင္းေရး ၀န္ထမ္းေကာင္မေလးပဲ ရွိတယ္.. ေတာ္ေသးတာေပါ႔ ဗုိက္ပြတ္ေပးမယ္႔လူရွိေပေသးလို႔.. ဒီေကာင္မေလးကို မုန္႔ဖိုးေပးဖို႔ မေမ႔နဲ႔ဦး..။
အား.........
ဗိုက္က နာသထက္ ပိုနာလာသလုိပဲ..
ေဒါက္တာေရ.. လာပါေတာ႔..
အား............ကြ်တ္ကြ်တ္..


အခန္း (၃/ခ)

“မမအိုဂ်ီကေျပာတယ္.. ခဏေလးထိန္းထားလုိက္ပါတဲ႔.. သူေနာက္ နာရီ၀က္ေလာက္ဆို ေရာက္ပါၿပီတဲ႔..”
ဟု လက္ေထာက္ဆရာ၀န္မေလးသည္ ဖုန္းကုိ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ ခ်ရင္းေျပာေလသည္။

“ဟင္.. က်မတုိ႔က သဘာ၀အတုိင္း ထြက္လာေနတဲ႔ ကေလးကို ထြက္မလာေအာင္ ဘယ္လိုထိန္းထားရမွာလဲ.. ခုဏက က်မသြားၾကည္႔တာ ေခါင္းေတာင္ ေတာ္ေတာ္ထြက္ေနၿပီ.. အက္ပီကုိက္ၿပီး အခုဆြဲထုတ္လိုက္ရင္ေတာင္ ထြက္လာေလာက္ၿပီ..” ဟု အလုပ္သင္ဆရာ၀န္မေလးက စိုးရိမ္ႀကီးစြာေမး၏။

“အမလည္း မသိေတာ႔ ပါဘူး ညီမေလးရယ္”
ဟု ေျပာကာ လက္ေထာက္ဆရာ၀န္မေလးသည္ အခန္းေထာင္႔ရွိ ခုံတစ္လံုးတြင္ ေပ်ာ႔ေခြေခြထုိင္ခ်လုိက္သည္။

လုပ္သက္ရင္႔ သူနာျပဳဆရာမ ေတာ႔ အထာသိပ္မနပ္ၾကေသးေသာ ဆရာ၀န္မႏွစ္ဦးကို ၾကည္႔ရင္း မသိမသာ သက္ပ်င္းခ်လုိက္ေလသည္။


ေနာက္ဆက္တြဲ (၁)

သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္မႀကီး မမအိုဂ်ီသည္ ေနာက္ တစ္နာရီႏွင္႔ ဆယ္ငါးမိနစ္မွ် ၾကာေသာအခါ ေရးႀကီးသုတ္ပ်ာျဖင္႔ သားဖြားခန္းအတြင္းသုိ႔ ေရာက္လာပါသည္။

ထိုသို႔မေရာက္လာမီအထိ သန္႔ရွင္းေရး၀န္ထမ္းေကာင္မေလးမွ အတင္းတိုးတုိးထြက္လာေနေသာ ကေလး၏ ေခါင္းကို လက္ျဖင္႔ ျပန္တြန္းတင္ထားျခင္း တာ၀န္ကို ေက်ေက်ျပြန္ျပြန္ ထမ္းေဆာင္ခဲ႔ရသည္။

အနာလြန္ အေမာလြန္ေနျပီျဖစ္ေသာ မိခင္ေလာင္း ႏွင္႔ သေႏၶသားအား ငဲ႔ကြက္ၿပီး သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္မႀကီးသည္ ထုိကုိယ္၀န္အား ဗုိက္ခြဲေမြးရန္ဆံုးျဖတ္လုိက္သည္။


ေနာက္ဆက္တြဲ (၂)

တပါတ္ေလာက္ အၾကာတြင္ မီးေနသည္ တို႔မိသားစုသည္ မမအိုဂ်ီကိုယ္တုိင္ ခက္ခက္ခဲခဲ ဗုိက္ခဲြေမြးေပးခဲ႔ရေသာ ကေလးငယ္ ကိုပိုက္ၿပီး ကြတကြတႏွင္႔ ေဆးရံုမွ ဆင္းသြားၾကေလသည္။


ေနာက္ဆက္တြဲ (၃)

ခုိင္လံုေသာ သတင္းရပ္ကြက္ အဆိုအရ ဗိုက္ပြတ္/တြန္းတင္ လုပ္ေပးေသာ ၾကင္နာတတ္သည္႔ ႏွလံုးသားပိုင္ရွင္ သန္႔ရွင္းေရး၀န္ထမ္း ေကာင္မေလးကိုလည္း မီးေနသည္မွ မုန္႔ဖိုးေကာင္းေကာင္း စြန္႔ၾကဲသြားသည္ ဟူသတတ္။


စာဒု.. စာဒု.. စာဒု..

လစာမဲ႔ခြင္႔ယူျခင္း

ဘေလာ႔ဂ္ပုိစ္႔တင္ျခင္းမွ တစ္လခန္႔ လစာမဲ႔ခြင္႔ယူထားပါေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါသည္။ လာလည္သူအေပါင္းကို ေက်းဇူးမ်ားစြာတင္ပါသည္။

၀ါေယာဂၤ၀ိဇၨာ ၾဆာဟ၀ွါ ၏ ထူးျခားဆန္းၾကယ္ ျဖစ္ရပ္မွန္

အခန္း ၁။ ၾဆာဟ၀ွါ ၏ ျပႆနာမ်ား

ၾဆာဟ၀ွါ ဆိုသည္မွာကား အသက္ေလးဆယ္ခန္႔ ရွိၿပီျဖစ္ၿပီး ကုမၸဏီႀကီးႀကီးတစ္ခု၏ မန္ေနဂ်ာတစ္ဦးပင္ျဖစ္သည္။ သူ၏ ၀ိေသသမွာ စကားကုိ ဟုိဒင္း နဲ႔ ဟ၀ွါ မပါေအာင္ မေျပာတတ္ေခ်။

“ေဟ႔.. ေမာင္ဟိုဒင္းေရ.. မင္းမေန႔တုန္းက ဟ၀ွါျပဳထားတဲ႔ ဟုိဒင္းစာရင္းေတြ အဆင္သင္႔ျဖစ္ၿပီလားေဟ႔.. ေတာ္ေတာ္ၾကာ ဒီညေန အစည္းအေ၀းက်မွ ဟုိဒင္းဟ၀ွါေတြ ေတာင္မမွီေျမာက္မမွီ ျဖစ္ကုန္ဦးမယ္”

ဤသုိ႔ျဖင္႔ ရံုးေရာက္ကာစ ကတည္းကပင္ သူသည္ ကိုဟုိဒင္းဟ၀ွါ ဟူေသာ နာမည္ေျပာင္ကုိ တစ္ဦးတည္းမူပိုင္ ရသြားေလသည္။ လုပ္သက္ၾကာ၍ မန္ေနဂ်ာအဆင္႔သို႔ ေရာက္လာေသာ္လည္း ဒီနာမည္ေျပာင္မွာ မတိမ္ျမဳပ္သြားေပ။ ယခုဆိုလွ်င္ မေန႔တေန႔ကမွ ရံုးေရာက္လာေသာ လက္ေအာက္ငယ္သားမ်ားကပင္ အမ်ားသံေယာင္လုိက္၍ ၾဆာဟ၀ွါ ဟုေပၚေပၚတင္တင္ ေခၚေ၀ၚၾကေလ၏။ ၾကာလာေတာ႔လည္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေအာင္ႀကီး ဆိုတဲ႔ နံမည္ အရင္းေတာင္ ေမ႔ေတ႔ေတ႔ျဖစ္ေနေပၿပီ။ ေဗဒင္ဆရာတစ္ေယာက္ ေဟာဘူးတာကေတာ႔ ေအာင္ႀကီးဆိုတဲ႔ သူ႔နာမည္ေၾကာင္႔ ကက္ကင္းက်ၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ဒုကၡေရာက္မယ္ဆိုလားပဲ။ သူ႔အတြက္ကေတာ႔ ဒီကိစၥက ျပႆနာမဟုတ္ပါေခ်။

သူ႔အတြက္ ေလာေလာလတ္လတ္ ေျဖရွင္းစရာ ျပႆနာ ႏွစ္ခုရွိေနသည္။ ျပႆနာႏွစ္ခု အနက္ တစ္ခုကိုကား အသိဥာဏ္ရွိသူ မည္သူမဆို မွန္ကန္ေအာင္ ခန္႔မွန္းႏုိင္ပါသည္။ အသက္ေလးဆယ္အရြယ္ အလုပ္အကိုင္ရွိၿပီး ၀င္ေငြေကာင္းေသာ (အေျခာက္မဟုတ္ေသာ) လူပ်ိဳႀကီးတစ္ေယာက္တြင္ မည္သည္႔ ျပႆနာ ရွိပါသနည္း။ ဒီေလာက္ဆို စာဖတ္သူလည္း ပထမ ျပႆနာကို ခန္႔မွန္း၍ရေလာက္ၿပီ။ ဒါဆို ဒုတိယ ျပႆနာကေကာ ဘာလည္း။

ဒုတိယျပႆနာကေတာ႔ သိမ္ေမြ႕နက္နဲသည္ပဲ ေျပာရမလား၊ ရွဳပ္ေထြး နက္ရွိုင္းသည္ပဲ ေျပာရမလား၊ ထူးဆန္းအံ႔ဖြယ္ျဖစ္သည္ပဲ ေျပာရမလား သူ႔ဖာသာသူ မသိေခ်။ ဘယ္သူမွ် ယံုၾကည္ႏုိင္ဖြယ္ရာမရွိ၍ ယခုအခ်ိန္ထိ မည္သူ႔ကိုမွ ေျပာမျပဘူးေခ်။ သူကိုယ္တုိင္ပင္ ၄င္းအရာသည္ ထူးဆန္းသည္႔ အတတ္ပညာတစ္ရပ္လား၊ ဆဌမအာရံုတစ္ခုလား ေ၀ေ၀၀ါး၀ါးပင္။ သူဟာ အာရံုေပါက္ေနသူတစ္ေယာက္လား၊ ေမွာ္ေအာင္ေနသူတစ္ေယာက္လား။ ကဲ.. စာဖတ္သူတို႔ ကိုယ္တုိင္ပဲ ဆံုးျဖတ္ၾကပါေတာ႔။ ဇာတ္လမ္းက ဒီလုိ..


အခန္း ၂။ ၾဆာဟ၀ွါနဲ႔ ၀ါေယာဂၤ၀ိဇၨာ ပညာ

ေမာင္ဟ၀ွါသည္ ငယ္စဥ္ကတည္းက ဂႏၶာရံုဟုေခၚေသာ အနံ႔အာရံုကို အမ်ားထက္ထူးၿပီး ေကာင္းသူျဖစ္သည္။ ဥပမာ သာမန္လူတို႔သည္ အိမ္ေရွ႕ခန္း၌ထုိင္ေနစဥ္ပင္ ေနာက္ေဖးမီးဖုိေခ်ာင္တြင္ ဘာဟင္းခ်က္ေနသည္ကို အနံ႔ခံ၍ခြဲႏုိင္ၾကသည္။ ေမာင္ဟ၀ွါသည္ကား ရပ္ကြက္ထဲ လမ္းေလွ်ာက္သြားလွ်င္ပင္ ဘယ္အိမ္က ဘယ္ဟင္း ခ်က္သလဲကို လမ္းေပၚမွပင္ တိတိက်က် ေျပာႏုိင္ပါသတဲ႔။ ဤကဲ႔သို႔ အနံ႔ခံအာရံုေကာင္းျခင္းကို ေမာင္ဟ၀ွါသည္ ဂုဏ္လည္းယူသည္ တန္ဖုိးလည္းထားေလသည္။ ဒီလုိနဲ႔ ကိုဟ၀ွါဘ၀ ေရာက္ေသာအခါတြင္လည္း အနံ႔အာရံု ႏွင္႔ပါတ္သက္ၿပီး ပို၍တုိးတက္လာေအာင္လည္း တတ္သမွ် မွတ္သမွ် ေလ႔က်င္႔ေလေတာ႔သည္။ ေလာကဓါတ္တခြင္ ရွိေသာ အနံ႔အမ်ိဳးမ်ိဳးကို အခ်ိန္အားရွိသေရြ႕ စူးစမ္းေဖၚထုတ္ေလသည္။ ေရေမႊးနံ႔၊ စီးကရက္နံ႔၊ မိတ္ကပ္နံ႔၊ ၾကက္သားဟင္းနံ႔၊ ငပိရည္နံ႕ စသည္တို႕ကိုပင္ အမိ်ဳးအစား အမ်ိဳးမိ်ဳး ခြဲျခားသိႏုိင္လာသည္။ ဤသို႔ျဖင္႔ ရက္ကိုလစား၊ လကိုႏွစ္စား ေသာအခါ ၾဆာဟ၀ွါဘ၀သို႔ေရာက္ေလၿပီ။ အသက္ကေလးက စကားေျပာလာၿပီျဖစ္သျဖင္႔ ငယ္ငယ္တုန္းကလို ေရေမႊးနံ႔ေတြအစား လူေတြရဲ႕အနံ႕ကို ပို၍စိတ္၀င္စားလာေလသည္။

အေပြးျမင္ အပင္သိ၊ အေသြးျမင္ အသြင္သိ ဆိုတဲ႔ စကားပံုေတာင္ရွိတာပဲ။ ငါလည္း လူေတြရဲ႕ အနံ႕ကို အေျခခံျပီး ဒီလူရဲ႕ အတြင္းသေဘာကို သိေအာင္လုပ္ႏုိင္ရမယ္ ဟု သံဓိဌာန္ခ်ၿပီး လူအမ်ိဳးမ်ိဳးရဲ႕ အနံ႔ အေထြေထြနဲ႔ အဲဒီလူေတြရဲ႕ အတြင္းစိတ္ကို ေဖၚထုတ္ဖုိ႔ ႀကိဳးစားပါေတာ႔တယ္။ သို႔ေသာ္လည္း လူတို႔မည္သည္ အေပၚယံေရႊမွဳန္ႀကဲ အထဲကေနာက္ေခ်းခံ ဆိုသည္႔အတုိင္း သူတို႔၏ ပကတိ အတြင္းရနံ႕ကို မေပၚေအာင္ ဆပ္ျပာ၊ ေရေမႊး၊ ေဘာ္ဒီစပေရး၊ စသည္႔ ျပင္ပ အေမႊးနံ႔သာမ်ား ျဖင္႔ လွိုင္လွိုင္ဖံုးၾကေသာေၾကာင္႔ လူေတြရဲ႕ ပကတိသေဘာကို ပကတိအနံ႔မွ တဆင္႔ ခြဲျခမ္းေလ႔လာခ်င္ေသာ က်ႏုပ္တို႔၏ ဇာတ္လုိက္ႀကီး ၾဆာဟ၀ွါအတြက္ မ်ားစြာ ခက္ခဲမွဳမ်ား ျဖစ္ေစေလသည္။

သုိ႔ေသာ္.. လိုလွ်င္ႀကံဆ နည္းလမ္းရ ပင္တည္း။ ေနာက္ဆံုးတြင္ေတာ႔ ၾဆာဟ၀ွါသည္ လူတို႔၏ အတြင္းရနံ႕၏ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ရွာေဖြေတြ႔ရွိသြားေလေတာ႔သည္။ သူ၏ ရွာေဖြေတြ႔ရွိခ်က္ကို ၾဆာဟ၀ွါတစ္ေယာက္ မည္သူ႔ကိုမွမေျပာပဲ လွ်ိဳ႕၀ွက္ထားခဲ႔သည္။ ေနာင္ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾဆာဟ၀ွါ မကြယ္လြန္မီ အင္တာဗ်ဴးတစ္ခုတြင္မွ ဤသို႔ေျဖဆိုခဲ႔ေလသည္။

“လူေတြရဲ႕ ဟ၀ွါအတြင္းစိတ္ဆိုတာ ဟုိဒင္းရင္ညြန္႔နားက ဟဒယႏွလံုးအိမ္မွာ တည္တာပဲကြ။ ဒီေတာ႔ အဲဒီ ဟ၀ွါဟဒယကို ပြတ္သပ္ထိမိလာတဲ႔ ၀ါေယာဓါတ္ဟာ ဟုိဒင္းအတြင္းစိတ္ရဲ႕ ဟ၀ွါရနံ႕ကို ရာႏွုန္းျပည္႔ သယ္ေဆာင္လာတာေပါ႔ကြာ။”

“အဲဒီ ၀ါေယာဓါတ္ကို ဘယ္လိုရမလဲ မိန္႔ပါဦး ဆရာႀကီး”

“ရင္ညြန္႔နားက ဟုိဒင္းဟဒယကို တုိက္ရုိက္ပြတ္သပ္ထိ လာတဲ႔ ဟ၀ွါ ၀ါေယာဓါတ္ဟာ အစာအိမ္၊ အူသိမ္၊ အူမတို႔ကို ျဖတ္ၿပီး ဟိုဒင္း စအုိ၀ကေန ေနာက္ဆံုးထြက္လာေတာ႔ ဟ၀ွါ ေလလည္တာလို႔ေခၚတာေပါ႔ကြာ။ ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ေတာ႔ ဟ၀ွါ မင္းတို႔ေျပာေျပာေနတဲ႔ ဟုိဒင္း အီးေပါက္တာေပါ႔ကြာ”

“အင္.. ဒါဆို ဆရာႀကီးရဲ႕ ပညာက အီးရွဴၿပီး လူေတြရဲ႕ စိတ္ကိုသိေအာင္လုပ္တာေပါ႔ေနာ္”

“ဟုတ္ပါ႔ ေမာင္ဟုိဒင္းရာ.. ဒါေၾကာင္႔လည္း ဟ၀ွါ ဒီပညာကို ၀ါေယာ နဲ႔ အဂၤါ၀ိဇၨာ ေပါင္းထားလုိ႔ ၀ါေယာဂၤ၀ိဇၨာ လုိ႔ ေခၚေပတာေပ႔ါကြဲ႔”


အခန္း ၃။ ၾဆာဟ၀ွါ၏ အိမ္ေထာင္ဖက္ ေရြးခန္း

ထားပါေတာ႔။ အတိတ္အေၾကာင္းကို ျပန္ဆက္ရရင္ ၾဆာဟ၀ွါတစ္ေယာက္ အီးေမွာ္ေအာင္သြားတာနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ ပထမျပႆနာဖက္ကို ေျခဦးလွည္႔လာျပန္ေရာ။ အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္ၿပီေလ၊ ေဆးေပးမီးယူ ၾကင္သူသက္ထား တုိင္ပင္ေဖၚတုိင္ပင္ဖက္ ဇနီးမယားတစ္ေယာက္ေတာ႔ ရွာဦးမွ။ အစြယ္ရွိေသာသူသည္ အစြယ္ကိုအားကိုးသည္၊ လက္နက္ရွိေသာသူသည္ လက္နက္ကိုအားကိုးသည္၊ ၾဆာဟ၀ွါသည္ေကာ ဘာကို အားကိုးမည္နည္း။ ဟုတ္ပါသည္.. ၾဆာဟ၀ွါသည္ သူကြ်မ္းက်င္ရာ ၀ါေယာဂၤ၀ိဇၨာ ကို အေျခခံ၍ သူ႔အတြက္ သတို႔သမီးေလာင္းကို ရွာေလေတာ႔သည္။ မ်က္မွန္းတည္႔ရာ ရံုးက စာေရးမေတြနား ကုန္းကုန္းျဖင္႔ ဟဒယအနံ႕ အရွာေကာင္းေသာေၾကာင္႔ ခဏခဏ အတိုင္ခံရၿပီးေလျပီ။ တစ္ေန႔ကလည္း ေစ်းထဲမွာ ရလုိက္တဲ႔ ဟဒယအနံ႔ေကာင္းေလး တစ္ခုကို ကုန္းကုန္းကြကြ ႏွာေခါင္းေလး တမမနဲ႔ရွာေနတုန္း..

“ရွင္..ရွင္.. ကုန္းကုန္း ကုန္းကုန္းနဲ႔ ဘာလုပ္ေနတာလဲ.. လူႀကီးက သၤခ်ိဳင္းကုန္းေတာင္ ေျခႏွစ္ဖက္လံုးေရာက္ေနၿပီ.. ၀ါသနာကိုက..” ဘာညာနဲ႔ ၀ုိင္းတြယ္လုိက္တာ ထိပ္ေပါက္ေခါင္းကဲြကို ျဖစ္လို႔။

ဒီလုိနဲ႔ပဲ ၾဆာဟ၀ွါလည္း သူရဲ႕ ႀကံဳတုိင္းရွဴ နည္းဗ်ဴဟာကို စြန္႔လႊတ္လိုက္ပါတယ္။ လူႀကီးလူေကာင္းပီပီ ဣေျႏၵရရပဲ ရွာပါေတာ႔တယ္။ ကိုယ္စိတ္၀င္စားတဲ႔ အပ်ိဳႀကီးေတြအိမ္ကို အလည္သြားတာပါ။ တပါတ္မွ တအိမ္ ႏွစ္အိမ္ေလာက္ပဲ ေရာက္ႏုိင္ေပမယ္႔ ဒီနည္းက ေတာ္ေတာ္ အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔အတြက္ အေျဖမရမခ်င္း မ်က္ႏွာေျပာင္တုိက္ၿပီး မျပန္ပဲေနရံုပဲ။ မိန္းမဆိုတာမ်ိဳးကလည္း တစိမ္းေယာက်္ားေရွ႕မွာ ေတာ္ရံုနဲ႔ေတာ႔ ေလလည္ေလ႔မရွိဘူး။ ဒီေတာ႔ နည္းနည္းေတာ႔ စိတ္ရွည္ရတာေပါ႔။ အဲ.. အားတက္သေရာ ႀကိဳးစားလုိက္တာ ၿပီးခဲ႔တဲ႔လမွာ အပ်ိဳႀကီး ငါးေယာက္ကို ေလ႔လာၿပီးသြားပါၿပီ။ ၀ါေယာဂၤ၀ိဇၨာ အရ တစ္ေယာက္မွ မေရြးျဖစ္ပါဘူး။ ဒီမိန္းမႀကီးေတြ အျပင္မွာေတာ႔ လွတပတနဲ႔ အတြင္းစိတ္ေတြက တယ္ပုပ္သကိုး။

ဒီေန႔ေတာ႔ ရံုးပိတ္တယ္။ ေရလာေျမာင္းေပးေနတဲ႔ အပ်ိဳႀကီးတစ္ေယာက္က အိမ္မွာ ေန႔လည္စာ လာစားပါလို႔ ခ်ိန္းထားတယ္။ အိမ္ေရာက္ေတာ႔ အပ်ိဳႀကီးက ထမင္း ဟင္းေတြ ခ်က္ၿပီးတဲ႔ အျပင္ ေရမိုးခ်ိဳး သနပ္ခါးလိမ္း မွံဳနံ႔သာေတာင္ ခ်ယ္ကာသၿပီးေနျပီ။ မီးဖုိထဲက ဟင္းအနံ႔လည္း ရေနတယ္ .. ငါးရံ႕အူဆီျပန္ ပဲ.. ေကာင္းေလစြ။ ဗုိက္ထဲ တၾကဳပ္ၾကဳပ္ဆာေနတာေတာင္ အိမ္ရွင္က မဟေသးေတာ႔ ဧည္႔ခန္းထဲက ေရေႏြးၾကမ္းပဲ လွိမ္႔ေသာက္ေနရတယ္။ အပ်ိဳႀကီးကေတာ႔ ဆက္တီခံုမွာထုိင္ရင္း ေၾကာင္တစ္ေကာင္ကို ေပါင္ေပၚတင္ ပြတ္သီးပြတ္သပ္လုပ္ရင္း ၾဆာဟ၀ွါနဲ႔ အလာပ သလာပ ေတြေျပာေနေလရဲ႕။ အပ်ိဳႀကီးေတြ ေၾကာင္ခ်စ္တတ္တယ္ဆိုတာ တကယ္ပါလား။ ေၾကာင္ကိုေတာင္ ဘာမဆိုင္ ညာမဆုိင္ သ၀န္တိုၿပီး ဘုၾကည္႔ၾကည္႔ေတာ႔ ေၾကာင္ေတာင္ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္ျဖစ္သြားတယ္။

ဒီအခ်ိန္မွာပဲ လြန္စြာမွ အျပစ္ကင္းတဲ႔ ဟဒယရနံ႕ကို ၾဆာဟ၀ွါတစ္ေယာက္ ရွဴရွိဳက္လုိက္ရပါတယ္။ ရိုးသားသန္႔စင္ ျဖဴစင္သန္႔ရွင္း ဟန္ေဆာင္မွဳကင္း မုသားမဆို သစၥာလည္းရွိ .. အုိ အင္မတန္ကို ေကာင္းလြန္းေနပါလား။ ဒါဟာ ငါ႔ဆီကမဟုတ္ရင္ အပ်ိဳႀကီးဆီကပဲ.. ဟုတ္ပါတယ္.. ငါးဟင္းနံ႔ေလးေတာင္ နဲနဲသင္းေနေသးတယ္.. ၾကည္႔စမ္း.. ညင္သာလုိက္တာ.. အသံေတာင္ မထြက္လုိက္ဘူး.. မ်က္ႏွာကိုလည္းၾကည္႔ပါဦး.. ဣေျႏၵတခ်က္မပ်က္ဘူး.. အဲဒါေပါ႔.. ပညာရဲ႕ရင္႔ ပြဲလယ္တင္႔ဆုိတာ.. ။

ၾဆာဟ၀ွါကေတာ႔ အပ်ိဳႀကီးကို ေတာ္ေတာ္ အထင္ႀကီး ေလးစားၿပီး သကာလ.. ကဲ ကဲ .. စာဖတ္သူမ်ား သေဘာေပါက္ေလာက္ပါၿပီ.. သူတို႔ႏွစ္ေယာက္ ညားသြားၾကတယ္ ဆိုပါေတာ႔။ (မဂၤလာေဆာင္ဖိတ္စာမွေတာ႔ နာမည္အရင္း ေအာင္ႀကီး နဲ႔ပဲ ထည္႔ပါတယ္။ ။စကားခ်ပ္)


အခန္း ၄။ ဇာတ္သိမ္း

မဂၤလာေဆာင္ၿပီး တစ္ပါတ္ေလာက္ အၾကာမွာေတာ႔ လင္မယား ႏွစ္ေယာက္ တီဗြီထုိင္ၾကည္႔ေနစဥ္မွာ ၾဆာဟ၀ွါတစ္ေယာက္ အင္မတန္ ဆိုး၀ါး ေဖါက္ျပား လိမ္ညာ ေကာက္က်စ္တဲ႕ ဟဒယအနံ႔ကို ရျပန္ပါတယ္။ ေဟ.. ဘယ္႔ႏွာေၾကာင္႔ ငါ႔မိန္းမ အေကာင္းစား ကေန ဒီေလာက္ဆိုး၀ါးလွတဲ႔ ေလလည္ေနရတုန္း။ ဒီေမးခြန္းကို ၾဆာဟ၀ွါမေျဖတတ္ေတာ႔ပါဘူး။ အဲဒီအခ်ိန္ကေနစၿပီး ေနာက္ပိုင္း သူ႔မိန္းမလည္သမွ် ေလတုိင္းဟာ ၀ါေယာဂၤ၀ိဇၨာ အရ အင္မတန္ဆိုး၀ါးပါတယ္။ အျပင္ေလာကမွာလည္း သူ႔မိန္းမဟာ တကယ္ကို ၾသခ်ေလာက္ေအာင္ ဆိုးရြားပါတယ္။ ၾဆာဟ၀ွါလည္း မိန္းမဆိုးသမွ်ကို မခံႏုိင္တဲ႔ အဆံုး လူ၀တ္ေၾကာင္ကို စြန္႔ ရေသ႔၀တ္ၿပီး ဗိႆေခတၱရာ ေတာအုပ္ထဲမွာ တစ္ကုိယ္တည္း ေနပါေတာ႔သတဲ႔။ အဲ.. ၀ါေယာဂၤ၀ိဇၨာ ပညာကိုလည္း စိတ္နာၿပီး ဒီတသက္ အသံုးမျပဳေတာ႔ပါဘူးတဲ႔။


ေနာက္ဆက္တြဲ

ဗိႆေခတၱရာအပိုင္ ရန္ပယ္ေခ်ာင္း တ၀ိုက္မွာ ရံဖန္ရံခါ ရေသ႔အိုႀကီးတစ္ေယာက္ကို ေတြ႕ရတတ္ပါသတဲ႔။ ေၾကးစည္ကို တေနာင္ေနာင္ထုၿပီး လူအမ်ား နားမလည္ေသာ ဂါထာလိုလို အတိတ္တေဘာင္လိုလို ေအာက္ပါ စာသားကိုရြတ္တတ္ပါသတဲ႔။

အိမ္း.. ေအာင္ႀကီး.. ေအာင္ႀကီး.. ေၾကာင္အီး ေၾကာင္႔ ဟုိဒင္း အိမ္ေထာင္ေရး ဒုကၡေရာက္မယ္လို႔ ဟ၀ွါ ဆရာသမားေတြ ေျပာထားတာကို ဟုိဒင္းက ဂရုမွမစိုက္တာကိုး.. ေၾကာင္အီး.. ေၾကာင္ရဲ႕အီး.. ေၾကာင္ရဲ႕အီးေၾကာင္႔ ငါမွားခဲ႔ပါေပါ႔..အိမ္း..

Capsaicin အစပ္ - ငရုတ္သီးဓါတ္

Asked by DD85 @MMCP
ကြၽန္ေတာ့္အသိတစ္ေယာက္က င႐ုတ္သီးတအားစားတယ္။ သူစားတာကိုသြားျမည္းၾကည့္ေတာ့စပ္တာမွ အရမ္းကိုပူစပ္ၿပီးခါးတဲ့အခါးဓါတ္ဖက္ ကိုေတာင္ေရာက္ေနၿပီ။ အဲ့ဒီေလာက္ အစပ္ေတြေန႕တိုင္း စားရင္ ဘာေရာဂါေတြရႏုိင္ပါသလဲ။
သိသူမ်ား ေျဖၾကားေပးပါ။


'It is a very good question'
ေမးခြန္းတစ္ခုကို အေမးခံရတဲ႔သူက ဒီလုိစၿပီးေျပာလုိက္ၿပီဆိုရင္ သူ႔ဆီမွာ ေရေရရာရာ ေျဖစရာမရွိလို႔ပါဟု ယူဆ၍ရေလသည္။ အခုလည္း က်ေနာ္ဒီလုိပဲစေျဖပါေတာ႔မယ္။ အင္မတန္ေကာင္းတဲ႔ေမးခြန္းပါပဲ။ ခပ္ဆင္ဆင္ ဥပမာေလးေတြ အရင္ၾကည္႔ရေအာင္..

၁၉၅၀-၆၀ ခုႏွစ္ေလာက္အထိ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ ဥာဏ္ပြင္႔လန္းေစၿပီး အေတြးအေခၚေကာင္းေစသည္ ဟုယူဆၾကတုန္းပါပဲ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္ေစႏုိင္သည္ဆုိတာ ႏွစ္ဆယ္ရာစုေႏွာင္းပိုင္းမွ စတင္ေခတ္စားလာတာပါ။ ဘယ္အခ်ိန္ၾကရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းေစသည္ လုိ႔ျပန္ျဖစ္ဦးမလဲ မသိဘူး။

ဆရာျမသန္းတင္႔ ဘာသာျပန္တဲ႔ သုခၿမိဳ႔ေတာ္ဆုိတဲ႔ ၀တၳဳထဲကဇာတ္ေကာင္ လန္ခ်ားဆြဲတဲ႔ကုလားက တစ္ျခားလန္ခ်ားကုလားတစ္ေယာက္ကုိ ၾကည္႔ၿပီး ဒီလုိေတြးပါတယ္.. “ဒီေကာင္ႏွယ္ သန္လိုက္တာ.. လန္ခ်ားအေလးႀကီးကို ဆြဲသြားတာမ်ား ေပါ႔ေပါ႔ေလး ထင္ရတယ္.. ဘယ္လို ငရုတ္သီးေတြမ်ားစားၿပီး ဒီလုိအားရွိေနပါလိမ္႔” (ဤစာသားအတိုင္းမဟုတ္ပါ.. မွတ္မိသလုိျပန္ေရးထားတာပါ)။ အဲဒီ၀တၴဳကဇာတ္ေကာင္က တကယ္ကို ငရုတ္သီးစားရင္ အားရွိတယ္လို႔ ထင္ေနတာပါ။

အဆုတ္ထဲေသြးခဲေရာက္တဲ႔ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ Pulmonary Embolism လို႔ေခၚပါတယ္။ ေသတတ္ပါတယ္။ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာ မၾကာခဏေတြ႔ရတဲ႔ေရာဂါပါ။ ျမန္မာ၊ အိႏိၵယ၊ ပါကစ္စတန္၊ ဘဂၤလားေဒရွ္႔၊ ထုိင္း စတဲ႔ အစပ္စားတဲ႔ အာရွႏုိင္ငံေတြမွာ သိပ္မေတြ႔ရပါဘူး။ အျဖဴေကာင္ဆရာ၀န္ေတြကေတာ႔ ေျပာပါတယ္၊ ဒီေရာဂါမ်ိဳး မင္းတို႔ဆီမွာလည္း ရွိမွာပါ၊ မင္းတို႔က ေသေသခ်ာခ်ာ မရွာၾကလုိ႔ပါတဲ႔။ မဟုတ္ပါဘူး။ အသက္ရွင္စဥ္မွာ ဒီေရာဂါလြတ္သြားတယ္ထားဦး ေသျပီးရင္ခြဲၾကည္႔ရင္ေတာ႔ မလြတ္ေတာ႔ပါဘူး။ က်ေနာ္တို႔ႏုိင္ငံေတြမွာ တကယ္ကိုဒီေရာဂါရွားတာပါ။

အရင္တုန္းကေတာ႔ အစပ္စားရင္ ပါးစပ္၊ လွ်ာ၊ လည္ေခ်ာင္း၊ အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္ ေရာင္ျခင္း၊ အနာျဖစ္ျခင္း၊ ကင္ဆာျဖစ္ျခင္း တို႔ပိုမိုျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ႔ အယူအဆ ရွိခဲ႔ပါတယ္။ အခုအခ်ိန္ထိလည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဒီအယူအဆကို လက္ခံၾကတုန္းပါပဲ။ သက္ေသသကၠာယျပဖုိ႔ဆိုရင္လည္း တုတ္ထမ္းျပီးေဆြးေႏြးမွရပါလိမ္႔မယ္။ က်ေနာ္ရဲ႕ခံယူခ်က္ကေတာ႔ အနာမရွိတဲ႔သူ အစပ္စားရင္ျပႆနာမရွိေပမယ္႔ လွ်ာ-အစာအိမ္-အူ စသည္တို႔မွာ အနာတစ္ခုခုရွိမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ အစပ္စားရင္ မသင္႔ေတာ္ဘူးလုိ႔ထင္ပါတယ္။ က်ေနာ္႔အထင္ပဲျဖစ္တဲ႔အတြက္ေၾကာင္႔ မွားႏုိင္ပါတယ္။ ခုိင္လံုတဲ႔ သုေသသနစာတမ္း စမ္းသပ္ခ်က္ေတြေပၚလာရင္ေတာ႔ လုိအပ္ရင္ အယူအဆေျပာင္းရမွာပါ။ အစာအိမ္နာ ျဖစ္ရျခင္း ဇစ္ျမစ္ကေတာ႔ အစပ္ေၾကာင္႔မဟုတ္ပဲဲ H pylori ဆုိတဲ႔ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင္႔ ဆုိတာေတာ႔ ေတြ႕ရွိထားတာၾကာပါၿပီ။

အခုတစ္ေလာမွာမွ အစပ္နဲ႔ ပါတ္သက္တဲ႔ အယူ၀ါဒကြဲေလးေတြ ၾကိဳၾကားၾကိဳၾကားစေတြ႔လာရတယ္။ အထင္ရွားဆံုးကေတာ႔ Capsaicin လုိ႔ေခၚတဲ႔ ငရုတ္သီးမွာပါတဲ႔ အစပ္ ဓါတ္ပါပဲ။ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို Capsaicin နဲ႔ Nottingham, UK ဓါတ္ခြဲခန္းမွာ ေတြ႔ေပးတယ္႔အခါ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ေသကုန္ပါတယ္။ ဓါတ္ခြဲခန္းမဟုတ္တဲ႔ လူသက္ရွိေပၚမွာ တိုက္ရုိက္စမ္းသပ္ျခင္းရဲ႕ ရလဒ္ကိုေတာ႔ မသိၾကေသးပါဘူး။ ဒီေတာ႔ အစပ္စားရင္ ကင္ဆာေပ်ာက္မယ္လုိ႔ေတာ႔ တိတိက်က် သတ္မွတ္လို႔မရေသးပါဘူး။

ဒီ capsaicin ဟာ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကိုလည္း ျမန္လာေစျပီး ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း အပို ကယ္လိုရီမ်ားကို ေလွ်ာ႔က်ေစဖုိ႔ အေထာက္အကူေပးတယ္လုိ႔ တစ္ခ်ိဳ႕ကဆုိျပန္ပါတယ္။ တနည္းေျပာရရင္ေတာ႔ အစပ္စားရင္ အဆီက်မယ္ေပါ႔။ ျပန္္ဆက္စပ္ၾကည္႔ရရင္ အစပ္စားတဲ႔တုိင္းျပည္ေတြမွာ အ၀လြန္ လူဦးေရနည္းပါးတာကိုေတြ႔ရပါတယ္။ ဆင္းရဲလုိ႔မ၀ၾကတာပါလို႔မေျပာနဲ႔၊ ခ်မ္းသာၿပီး အစပ္စားတဲ႔ ေရနံသူေဌးတုိင္းျပည္ေတြမွာလည္း အ၀လြန္လူဦးေရဟာ အျဖဴေကာင္ေတြႏုိင္ငံေလာက္မမ်ားပါဘူး။ ေနာက္တစ္ခုက မိန္းကေလးေတြ အဆီက်ေအာင္ လိမ္းတဲ႔ေဆးတစ္မ်ိဳးဟာ ငရုတ္ရည္နဲ႔ ေဖၚထားတယ္လုိ႔ၾကားဖူးပါတယ္။ လိမ္းလုိက္ရင္ အလြန္ပူဆုိပဲ။

ထုိင္းႏိုင္ငံမွာ လုပ္တဲ႔သုေသသနတစ္ခုမွာေတာ႔ capsaicin ဟာ ေသြးခဲျခင္းကုိ ကာကြယ္ေပးတယ္လုိ႔ေတြ႔ရွိလာပါတယ္။ အထက္မွာ က်ေနာ္ေျပာခဲ႔သလို အစပ္စားတဲ႔တုိင္းျပည္ေတြမွာ ေသြးခဲျခင္းေရာဂါ အျဖစ္နည္းတယ္ဆုိတာ နဲ႔ ကိုက္ညီပါတယ္။

capsaicin ဟာ နာက်င္မွဳကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။ ေရယုန္ေပါက္ျပီး စပ္ဖ်င္းဖ်င္း နာေနတဲ႔ေနရာကို capsaicin ပါေသာ လိမ္ေဆးလိမ္းေပးရင္သက္သာပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာမွာနာက်င္ကုိက္ခဲေနမွဳကို capsaicin နဲ႔ထိန္းဖို႔လည္း စမ္းသပ္ေနၾကပါတယ္။

အခုလို ေပၚပင္ျဖစ္ေနတဲ႔ capsaicin အစပ္ ငရုတ္သီးဓါတ္ဟာ သုေသသန အဆင္႔ဆင္႔ေတြကို ေက်ာ္ျဖတ္ျပီးရင္ေတာ႔ တကယ္ကို က်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းေစသလား၊ ဒါမွမဟုတ္ က်န္းမာေရးအတြက္ဆုိးေစသလား ကို အမွန္အကန္ သိလာမယ္႔ တခ်ိန္ခ်ိန္ကိုပဲ ေစာင္႔ၾကည္႔ရမွာပါ။ ဒီအေတာအတြင္းမွာေတာ႔ တန္ေဆးလြန္ေဘး ပါပဲ။

၀က္ၿခံအေၾကာင္း (Acne)

ဘယ္သူမွ မေပါက္ခ်င္တဲ႔ ၀က္ၿခံအေၾကာင္းကို လူတုိင္းသိသင္႔ပါတယ္။ သာမန္လူတစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ သိသင္႔တဲ႔ ၀က္ၿခံနဲ႔ဆုိင္တဲ႔ အေၾကာင္းအရာမ်ား အားလံုးကို ဒီေဆာင္းပါးမွာေဖၚျပထားပါတယ္။ ကိုယ္တုိင္လည္းဖတ္တဲ႔အျပင္ အျခားသူမ်ားကိုလည္း ဖတ္ရွဴႏုိင္ရန္ ညႊန္ေပးေစလုိပါတယ္။

၀က္ၿခံ

၀က္ၿခံဆိုတာ အင္မတန္ အျဖစ္မ်ားၾကၿပီး အမ်ားအားျဖင္႔ေတာ႔ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသလို႔ရပါတယ္။ ၀က္ၿခံဖုမ်ား ကင္းစင္သြားေအာင္ ကုသရာမွာ အခ်ိန္အေတာ္ယူရလုိ႔ စိတ္ရွည္ဖုိ႔ေတာ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါ႔အျပင္ ၀က္ၿခံဖုမ်ား ေပ်ာက္သြားၿပီဆိုရင္ေတာင္ ေနာက္ထပ္ ၀က္ၿခံမ်ား ထပ္မထြက္လာေအာင္ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီၿပီး “ထိန္းသိမ္းကုထံုး” ကိုဆက္လုပ္ရပါမယ္။


ဘယ္သူေတြ ၀က္ၿခံေပါက္ၾကသလဲ

လူတုိင္းမွာ ၀က္ၿခံေပါက္ႏုိင္ပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားတာကေတာ႔ ၁၅ႏွစ္ နဲ႔ ၂၅ႏွစ္ၾကားလူငယ္ေတြပါ။ ၀က္ၿခံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မ်က္ႏွာမွ ေပါက္တာျဖစ္ေပမယ္လို႔ ေက်ာကုန္း၊ လည္ပင္း နဲ႔ ရင္ဘတ္ စတဲ႔ေနရာေတြမွာလည္း ၀က္ၿခံေပါက္ႏုိင္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံအထူအပါးကေတာ႔ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ကြဲျပားႏုိင္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ၁၀ေယာက္မွာ ၉ေယာက္ ၀က္ၿခံေပါက္ၾကပါတယ္။ အဲဒီထဲက ၃ေယာက္ေလာက္ကေတာ႔ ၀က္ၿခံမ်ားတဲ႔အတြက္ ေနာင္အခါ အမာရြတ္မ်ား မထင္က်န္ခဲ႔ရန္ ကုသျခင္းခံဖုိ႔ လုိအပ္ေနပါတယ္တဲ႔။ ၀က္ၿခံကို မကုသပဲထားမယ္ ဆိုရင္ေတာ႔ ၄-၅ႏွစ္ေလာက္ၾကာရင္ သက္သာသြားမွာပါ။ ဒါေပမယ္႔လည္း တခ်ိဳ႕ေတြမွာေတာ႔ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ဆက္လက္တည္ရွိသြားတတ္ပါတယ္။


ဘာေၾကာင္႔၀က္ၿခံျဖစ္ရသလဲ


















အေရျပားအေၾကာင္း တေစ႔တေစာင္း

အေရျပားေအာက္မွာ အဆီအိတ္ေလးေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီအဆီအိပ္မ်ားထဲမွ အဆီမ်ားဟာ အေရျပားေပၚကို အလြန္ေသးငယ္တဲ႔ အေပါက္ကေလးမ်ားကေန စိမ္႔ထြက္ေနပါတယ္။ ဒီအဆီမ်ားဟာ အေရျပား ၾကမ္းရွ ေခ်ာက္ေသြ႕မွဳကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အဆီစိမ္႔ထြက္ေသာ အေပါက္မ်ားမွာ ဆံပင္၊ အေမြး မ်ားလည္း ေပါက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္သို႔ ေရာက္လာေသာအခါ အေရျပားမွ အဆီထုတ္လုပ္မွဳသည္ ကေလးအရြယ္မွာထက္ သိသိသာသာမ်ားလာသည္။ ဒါကေတာ႔ ႀကီးေကာင္၀င္ျခင္းရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေဟာ္မုန္းဓါတ္ အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္စဥ္ေၾကာင္႔ ျဖစ္ရပါတယ္။ အဆီမ်ားမ်ားထြက္ေလ အေရျပားအဆီမ်ားမ်ားျပန္ေလ ၀က္ၿခံပိုဆိုးရေလျဖစ္ပါတယ္။ သတိထားၾကည္႔ရင္ တခ်ိဳ႕လူေတြကလည္း သူမ်ားထက္ကို ပိုအဆီျပန္လြယ္ပါတယ္။


၀က္ၿခံ သာမန္ မွ မနည္းမမ်ား အဆင္႔ - ၀က္ၿခံေခါင္းမည္း၊ ၀က္ၿခံေခါင္းျဖဴ၊ ဆား၀က္ၿခံ

အေရျပားေပၚသို႔ အဆီမ်ားထြက္ရာ အေပါက္၀ေလးမ်ား၏ ပတ္၀န္းက်င္ရွိ အေရျပားေဟာင္းမ်ား၊ ဆဲလ္အေသမ်ားေၾကာင္႔ အဆီစိမ္႔ထြက္ေသာ အေပါက္ငယ္ကေလးမ်ား ပိတ္သြားတတ္သည္။ ထုိ၀က္ၿခံဖုကေလးမ်ားကို ေသခ်ာၾကည္႔မည္ဆိုလွ်င္ ဆုိ႔ပိတ္ေနေသာ အသြင္သဏၴာန္ကို ေတြ႔ႏုိင္ပါသည္။ ၀က္ၿခံေခါင္းမည္းမ်ားတြင္ အမည္းေရာင္ အစက္ကေလးမ်ားကို ေတြ႔ရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ထုိ အဆီေပါက္ကို ပိတ္သည္႔ အမည္းေရာင္အစက္မ်ားသည္ အမ်ားထင္သလို ေခ်း (ဂ်ီး) မဟုတ္ပါ။ အေရျပား၏ အေရာင္သာျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားေပၚကိုထြက္လာရမယ္႔ အဆီမ်ားကေတာ႔ ထြက္ေပါက္ပိတ္ေနတဲ႔အတြက္ အျပင္ကိုမထြက္ရေတာ႔ပဲ အတြင္းမွာပဲ စုေနရေတာ႔ ၾကာလာေတာ႔ အဆီအိပ္သာ တျဖည္းျဖည္း ႀကီးလာပါေတာ႔တယ္။ သာမန္အားျဖင္႔ေတာ႔ ၀က္ၿခံေတြဟာ ဒီအဆင္႔ေလာက္ထိပဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံေခါင္းမည္း၊ ၀က္ၿခံေခါင္းျဖဴ၊ ဆား၀က္ၿခံ လို႔ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေခၚၾကပါတယ္။


၀က္ၿခံ အျပင္းစားမ်ား -

ထြက္ေပါက္ပိတ္ေနတဲ႔ အဆီအိတ္ေတြကေတာ႔ P. acne လို႔ေခၚတဲ႔ ဘက္တီးရီးယား တစ္မ်ိဳး အလြန္ႏွစ္သက္တဲ႔ ရွင္သန္ေပါက္ပြားရာေနရာပါပဲ။ ပုံမွန္အားျဖင္႔ကေတာ႔ အဲဒီဘက္တီးရီးယားဟာ အေရျပားေပၚမွာေနပါတယ္။ အေရအတြက္လည္း နည္းပါတယ္။ အဆီအိတ္ထဲမွာ ပိတ္မိသြားရင္ေတာ႔ ခဏခ်င္းအတြင္း အဆေပါင္းမ်ားစြာပြားလာပါေတာ႔တယ္။ အနာကို ပုိး၀င္တာနဲ႔ သေဘာျခင္းတူတူပါပဲ။ ေနာက္ဆံုးက်ေတာ႔ ၀က္ၿခံဖုဟာ ႀကီးလာၿပီး နီရဲ ေယာင္ကိုင္း ျပည္တယ္ ပါေတာ႔တယ္။

ဒီလုိ ေယာင္ကုိင္းေနတဲ႔ ျပည္တယ္ေနတဲ႔ ၀က္ၿခံအဖုတုိင္း အဖုတုိင္းဟာ တခ်ိန္ခ်ိန္မွာေတာ႔ တေျဖးေျဖး သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသြားပါတယ္။ အဖုျဖစ္ခဲ႔ဘူးတဲ႔ေနရာမွာေတာ႔ အမာရြတ္ကေလးေတြ က်န္ရစ္တတ္ပါတယ္။ အသားညိဳတဲ႔သူေတြမွာ ၀က္ၿခံအမာရြတ္မ်ားကို ပိုၿပီးသိသာစြာေတြ႕ရပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာၾကေတာ႔ အမာရြတ္အစား အေရျပားေပၚမွာ ေက်ာက္ေပါက္မာလို အခ်ိဳင္႔ ေသးေသးေလးေတြ က်န္ခဲ႔တတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိဳင္႔ကေလးေတြကေတာ႔ အခ်ိန္ကာလၾကာေသာ္လည္း ေပ်ာက္ခ်င္မွ ေပ်ာက္ေတာ႔မွာပါ။

မိန္းကေလး တန္မယ္႔ ေယာက္်ားေဟာ္မုန္း အထြက္မ်ားေနေသာ အေျခအေနမ်ိဳး eg Polycystic Ovary Syndrome ဆုိရင္ေတာ႔ သာမန္ထက္ ၀က္ျခံပိုမ်ားမ်ားေပါက္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေဟာ္မုန္းမ်ားေနတဲ႔ အမ်ိဳးအမီးေတြဆိုရင္ ေခါင္းကဆံပင္ပါးေသာ္လည္း ႏွဳတ္ခမ္းေမြးစစ၊ ေျခသလံုးေမြးေရးေရးနဲ႔ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ Halogenated Hydrocarbon စတဲ႔ ဓါတ္ေငြ႕ေတြနဲ႔ ထိေတြလုပ္ကုိင္ရတဲ႔ လုပ္ငန္းမ်ိဳးလုပ္တဲ႔သူေတြမွာလည္း ၀က္ၿခံပိုေပါက္ပါတယ္။


၀က္ၿခံကို ပိုဆုိးေစေသာ အခ်က္မ်ား

၁။ ပရုိဂ်က္စရိုဂ်င္တစ္မ်ိဳးထဲပါေသာ သေႏၶတားေဆးကဒ္။

၂။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရာသီေပၚခါနီးတ၀ိုက္တြင္ ၀က္ၿခံဖုမ်ားပို “ထ” တတ္ပါတယ္။

၃။ မိတ္ကပ္ထူထူ၊ အဆီမ်ားေသာမိတ္ကပ္ မ်ား ေၾကာင္႔လည္း ၀က္ၿခံပုိဆုိးႏုိင္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္ပါးပါးလိမ္းျခင္း၊ အဆီမပါေသာမိတ္ကပ္ကို အသံုးျပဳျခင္းတု႔ိနဲ႔ ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။

၄။ ဆိတ္ဆြျခင္းေၾကာင္႔ ၀က္ၿခံဖုမ်ားကို ပိုမိုေယာင္ကုိင္းလာေစၿပီး ေနာင္အခါ အနာရြတ္မ်ားျဖစ္ေစပါတယ္။

၅။ သာမန္ထက္ပိုၿပီး ပူအုိက္စြတ္စုိမွဳေၾကာင္႔ လြန္လြန္ကဲကဲ ေခြ်းထြက္မ်ားျခင္းဟာလည္း အဆီေပါက္ကေလးေတြ ပိုပိတ္ေစပါတယ္။ ဥပမာ - တေနကုန္ မီးဖုိေခ်ာင္တြင္ ပူပူတြင္ လုပ္ကုိင္ ခ်က္ျပဳတ္ေနသူမ်ား။

၆။ အ၀တ္အစားက်ပ္က်ပ္ေၾကာင္႔ ေခြ်းထြက္မ်ားျခင္း၊ ပြန္းစားခံရျခင္းမ်ားေၾကာင္႔လည္း ၀က္ၿခံဖုမ်ားထြက္ေစပါတယ္။ ဥပမာ - နဖူးစည္းက်ပ္က်ပ္၊ ဘရာစီယာႀကိဳးက်ပ္က်ပ္၊ လည္ပင္းေကာ္လာက်ပ္က်ပ္တုိ႔ေအာက္မွာ ၀က္ၿခံဖုေတြထြက္ႏုိင္ပါတယ္။

၇။ တခိ်ဳ႕ေသာ ေဆး၀ါးမ်ားေၾကာင္႔ ၀က္ၿခံပိုထြက္ပါတယ္။ ဖီနက္တြိဳင္း ဆိုတဲ႔ ၀က္ရူးျပန္အတက္က်ေဆး၊ ၀ဲႏွင္းခုကိုလိမ္းရေသာ စတီးရြိဳက္လိမ္းေဆးမ်ား၊ ကာယဗလအတြက္ (တရားမ၀င္) အသုံးျပဳေသာ စတီးရြိဳက္ေဆးမ်ား ပဲျဖစ္ပါတယ္။


၀က္ၿခံႏွင္႔ပတ္သက္ေသာ အယူအဆ အလြဲမ်ား ကိုေျဖရွင္းျခင္း။

၁။ ၀က္ၿခံဟာ ညစ္ပတ္လို႔ျဖစ္ရတာမဟုတ္ပါဘူး။ ခဏခဏ မ်က္ႏွာသစ္ျခင္းေၾကာင္႔ ပိုေတာင္ဆုိးႏုိင္ပါတယ္။

၂။ အစားအေသာက္နဲ႔ ၀က္ၿခံေပါက္ရတာ ဆက္ႏြယ္မွဳမရွိပါ။ ေခ်ာကလက္၊ အခ်ိဳ၊ အဆီမ်ားေသာ အစားအစာမ်ားႏွင္႔ ၀က္ၿခံ ဆက္စပ္မွဳမရွိပါ။

၃။ စိတ္ဖိစီးမွဳႏွင္႔ ၀က္ၿခံ ဆက္စပ္မွဳမရွိပါ။

၄။ ၀က္ၿခံဟာ တစ္ေယာက္မ ွတစ္ေယာက္ကို မကူးစက္ႏုိင္ပါ။

၅။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းျဖင္႔ ၀က္ၿခံေပ်ာက္ေအာင္လုပ္မရပါ။

၆။ ၀က္ၿခံကို ေဆး၀ါးမ်ားျဖင္႔ကုလို႔ မေပ်ာက္ဘူးဆိုတာ မဟုတ္ပါ။ ေသေသခ်ာခ်ာကုရင္ ေပ်ာက္ကိုေပ်ာက္ပါတယ္။


၀က္ၿခံရွိသူမ်ားအတြက္ အေရျပားထိန္းသိမ္းနည္း

၁။ မ်က္ႏွာကို ပံုမွန္ထက္ အႀကိမ္ပိုမ်ားမ်ား သစ္စရာမလုိပါ။ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ဆိုေတာ္ပါၿပီ။ ေပ်ာ႔ေသာဆပ္ျပာႏွင္႔ မပူမေအးေသာေရျဖင္႔ သစ္ရမယ္။ (ပူေသာေရ၊ ေအးေသာေရ မ်ားဟာလည္း ၀က္ၿခံကိုပိုဆိုးေစပါတယ္။) ၀က္ၿခံေပါက္ေနေသာေနရာကို ၾကမ္းတမ္းစြာပြတ္တုိက္ျခင္းကိုလည္း ေရွာင္ပါ။ သဲဆပ္ျပာ၊ ေလာင္စားေစေသာဆပ္ျပာ၊ အေရခြံကြာထြက္ေစေသာဆပ္ျပာ မ်ား လံုး၀ မသံုးရပါ။ ၾကမ္းတမ္းစြာပြတ္တုိက္ သန္႔စင္ေစျခင္းေၾကာင္႔ ၀က္ၿခံဖုမ်ား ပိုမိုေယာင္ကုိင္းလာႏုိင္ပါတယ္။

၂။ ပိုးသတ္ေဆးပါ၀င္ေသာ ေဆးဆပ္ျပာမ်ားလည္း သိသိသာသာ ထိေရာက္မွဳမရွိပါဘူး။

၃။ ၀က္ၿခံေခါင္းမည္းမွ အမည္းစက္မ်ားကို ဘယ္လိုမွေပ်ာက္ေအာင္လုပ္လို႔ မရပါဘူး။ တကယ္ေတာ႔ အဲဒီအမည္းစက္ကေလးေတြဟာ (မွဲ႔ လိုမ်ိဳး) အေရျပားရဲ႕ အေရာင္ပါပဲ။

၄။ ေအာက္တြင္ေဖၚျပမည္႔ ၀က္ၿခံေပ်ာက္လိမ္းေဆး တခ်ိဳ႕ဟာ အေရျပားကို ေျခာက္ေသြ႔ေစပါတယ္။ အဲဒီအခါမွာ အနံ႔မပါေသာ ေရဓါတ္ အစိုထိန္းလိမ္းေဆး (fragrance free water based moisturiser cream) မ်ားကို သာသံုးပါ။ အဆီပါေသာ အရာမ်ားကုိမလိမ္းပါနဲ႔။


၀က္ၿခံကို ကုသျခင္းရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္

၀က္ၿခံကုိ ကုေနၾကရတဲ႕ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္ေတြကေတာ႔ ၀က္ၿခံဖုမ်ား တတ္ႏုိင္သေရြ႕နည္းပါးသြားေစေရးနဲ႔ အမာရြတ္မ်ား မထင္က်န္ခဲ႔ေရးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံအထူအပါးေပၚမွာ မူတည္ၿပီး ကုထံုးေတြကြဲပါတယ္။ လိမ္းေဆး သုိ႔မဟုတ္ လိမ္းေဆး နဲ႔ ေသာက္ေဆးတဲြ သို႔မဟုတ္ ေသာက္ေဆး စသည္ျဖင္႔ ကြာျခားပါတယ္။

ေယဘူယ်အားျဖင္႔ဆိုရင္ေတာ႔ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ျဖစ္ေနၾကတဲ႔ ၀က္ၿခံအေပ်ာ႔စား (၀က္ၿခံေခါင္းမည္း၊ ဆား၀က္ၿခံ) စတာေတြကို ကုစရာမလုိပါဘူး။ အခ်ိန္တန္ရင္ သူ႔ဖာသာသူေပ်ာက္သြားမွာပါ။ အမာရြတ္လည္း က်န္ေလ႔မရွိပါဘူး။ ကုဖို႔လုိတဲ႔ ၀က္ၿခံေတြကေတ႔ ေယာင္ကုိင္း၊ နီရဲ၊ ျပည္တည္၊ ၀က္ၿခံဖုႀကီးေတြပါပဲ။ ဒါေတြကေတာ႔ ျမန္ျမန္ကုႏုိင္မွသာ အမာရြတ္ႀကီးႀကီးက်န္ခဲ႔ျခင္းက ကာကြယ္ႏုိင္မွာပါ။ ဘယ္ေဆးကမွေတာ႔ အေရျပားကုိ “ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႔မထင္” ျပန္ၿပီးမေကာင္းသြားေစႏုိင္ပါဘူး။


၀က္ၿခံေပ်ာက္လိမ္းေဆးမ်ား

၀က္ၿခံေပ်ာက္လိမ္းေဆးေတြ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ရွိပါတယ္။ ဂ်ယ္လီ၊ ေဆးရည္၊ ကရင္မ္ စတာေတြပါ။ မတူတဲ႔ေဆးေတြဟာ တခုနဲ႔တခု ထိေရာက္ပံုျခင္းလည္း မတူၾကပါဘူး။ ဘယ္ေဆးကို လိမ္းလိမ္း အေရးအႀကီးဆံုးကေတာ႔ ေဆးမလိမ္းမွီ အညႊန္းစာရြက္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဖတ္ဖုိ႔ပါပဲ။ ဘယ္လိုလိမ္းရမလဲ၊ ဘယ္ႏွႀကိမ္လဲ၊ ဘာေတြေရွာင္ရမလဲ စတာေတြပါ။ ေနာက္အေရးႀကီးတာတခုကေတာ႔ ၀က္ၿခံေပ်ာက္ေဆးလိမ္းရင္ ေဆးကုိ ၀က္ၿခံဖုတစ္ခုျခင္းစီ လိမ္းရတာမဟုတ္ပါဘူး။ ၀က္ၿခံေပါက္ေနတဲ႔ အေရျပားတ၀ိုက္လံုးကို လိမ္းေပးရပါမယ္။

ဘင္ဇြိဳင္းပါေရာက္ဆိုက္ (Benzyl peroxide)

ဒီေဆးကေတာ္ေတာ္ အသံုးမ်ားၾကပါတယ္။ သူက သံုးမ်ိဳးလုပ္ေပးပါတယ္။ ၀က္ၿခံျဖစ္ေစတဲ႔ ဘက္တီးရီးယားပိုးကုိ သတ္ေပးတယ္၊ ေယာင္ျခင္းကို က်ေစတယ္၊ အ၀ပိတ္ေနတဲ႔ အဆီအိတ္ေတြကို ပြင္႔ေစတယ္။ ၀က္ၿခံေခါင္းမည္း/ျဖဴ ေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ေစတယ္။ အင္မတန္ေကာင္းတဲ႔ေဆးေပပဲ။ ျပင္းအားအေနနဲ႔ ၂.၅%၊ ၄%၊ ၅%၊ ၁၀% စသည္ျဖင္႔ထုတ္လုပ္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ၀ယ္လို႔ရပါတယ္။ Oxy 5, Oxy 10 စသည္ျဖင္႔လာပါတယ္။ Oxy ေနာက္က 5, 10 ဆိုတာ ျပင္းအားကို ညြန္းပါတယ္။ ႏိုင္ငံျခားကေဆးဆုိင္ေတြမွာလည္း ဆရာ၀န္လက္မွတ္မပါပဲ ၀ယ္လို႔ရပါတယ္။

- ေဆးမလိမ္းခင္ မိနစ္ ၂၀ - ၃၀ ႀကိဳၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ထားပါ။
- ေဆးနဲ႔ထိမိရင္ ဆံပင္တို႔၊ အ၀တ္အစားတို႔ ေဆးေရာင္ကြ်တ္တတ္ပါတယ္။ သတိထားပါ။
- တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ ေဆးလိမ္းလိုက္ရင္ အေရျပား စပ္ဖ်င္းဖ်င္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလုိျဖစ္ရင္ေတာ႔ ေဆးလိမ္းတာကို ရပ္ထားလိုက္ပါ။ ေနာင္က်မွ ေဆးျပင္းအား အေပ်ာ႔ျဖင္႔ ျပန္စမ္းၾကည္႔ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေဆးလိမ္းထားခ်ိန္ကို ေလ်ာ႔လုိက္ပါ။
- အေကာင္းဆံုးကေတာ႔ အေပ်ာ႔ဆံုး ၂.၅% ႏွင္႔စပါ။ ေနာက္ပိုင္း ကုိယ္ခံႏုိင္ရည္အေပၚမူတည္ၿပီး ေဆးျပင္းအားကို တုိးတုိးသြားပါ။
- Water based preparation ေရဓါတ္အေျခခံကို သံုးပါ။ (အရက္ပ်ံ အေျခခံ ထက္ပိုေကာင္းပါတယ္)
- စလိမ္းကာစမွာေတာ႔ တရက္ကို တႀကိမ္ပဲလိမ္းပါ။ ေဆးလိမ္းထားၿပီး နာရီေတာ္ေတာ္ၾကာရင္ မ်က္ႏွာသစ္ျပစ္လုိက္ပါ။
- ေနာက္ပုိင္းဆိုရင္ေတာ႔ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေဆးလိမ္းထားတဲ႔ အခ်ိန္ကို တိုးတိုးသြားပါ။
- တျဖည္းျဖည္း က်င္႔ရင္းနဲ႔ ေနာက္ဆံုး တရက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္လိမ္းႏုိင္သြားရင္ေတာ႔ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။


ရက္တီးႏြိဳက္ (Retinoids - adapalene, tretinoin, and isotretinoin)

ေနာက္ပုိင္းမွ ေခတ္စားလာေပမယ္႔ ေတာ္ေတာ္စြမ္းတဲ႔ေဆးပါပဲ။ သူက်ေတာ႔ ႏုိင္ငံျခားမွာဆိုရင္ ဆရာ၀န္လက္မွတ္နဲ႔မွ ၀ယ္လုိ႔ရပါတယ္။

- လိမ္းခါစ အခန္႔မသင္႔ရင္ မ်က္ႏွာႀကီး နီရဲေယာင္ကုိင္းၿပီး အေရျပားေတြ အလႊားလုိက္ကြာထြက္တတ္ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္းေတာ႔ အသားက်သြားမွာပါ။
- တခ်ိဳ႕က်ေတာ႔ လိမ္းခါစမွာ ၀က္ၿခံဖုေတြပိုေယာင္လာတယ္၊ ပိုဆိုးလာတတ္ပါတယ္။ ဒါလည္းေနာက္ပိုင္း သက္သာသြားမွာပါ။
- ေဆးလိမ္းထားၿပီးေနေရာင္ထဲသြားရင္ ပုိၿပီေနေလာင္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ညဖက္မွာပဲလိမ္းသင္႔ပါတယ္။
- ေဆးလိမ္းသူမ်ား အျဖစ္မ်ားတဲ႔ အခ်က္ေတြကေတာ႔ အေရျပား ပူျခင္း၊ ယားျခင္း၊ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းတုိ႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔မို႔ အစပုိင္းေတာ႔ ထံုးစံအတုိင္း ေဆးျပင္းအား အေပ်ာ႔စားနဲ႔စသင္႔ပါတယ္။
- ကိုယ္၀န္ရွိေသာသူမ်ား၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္လတၱံ႕ေသာသူမ်ား မသံုးသင္႔ပါဘူး။ သေႏၶသား ကုိယ္လက္အဂၤါခ်ိဳ႕ယြင္းႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေဆးသံုးေနစဥ္ သေႏၶတားျခင္းျပဳလုပ္သင္႔ပါတယ္။


ပိုးသတ္ေဆးလိမ္းေဆးမ်ား

၀က္ၿခံေပ်ာက္ေဆးထဲမွာ ပိုးသတ္ေဆးလိမ္းေဆး အမ်ိဳးမ်ိဳး ေစ်းကြက္ထဲမွာရွိပါတယ္။ ပုိးသတ္ေဆးဆိုတဲ႔အတုိင္း အဆီအိတ္ထဲ ပိတ္မိေနတဲ႔ ပိုးကိုသတ္ေပးတယ္၊ ေယာင္တာကို က်ေစတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ပိတ္ေနတဲ႔ဟာေတြေတာ႔ ပြင္႔ေအာင္မလုပ္ေပးပါဘူး။ အဲဒါေၾကာင္႔ ၀က္ၿခံေခါင္းမည္း နဲ႔ ဆား၀က္ၿခံေတြမွာ အသံုးမ၀င္ပါဘူး။ ဒီေဆးေတြလည္း လိမ္းကာစမွာ တခ်ိဳ႕လူေတြ မ်က္ႏွာ စပ္ဖ်င္းဖ်င္းျဖစ္ေစပါတယ္။ သူတုိ႔လည္း ေဆးလက္မွတ္ပါမွ ၀ယ္လုိ႔ရပါတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ႔ ပုိးသတ္ေဆး Clindamycin ပါတဲ႔ Dalacin-T ဆိုတာ နာမည္ႀကီးပါတယ္။


အဇီးလရစ္အက္ဆစ္ (Azelaic Acid)

သူလည္း အထက္ကေျပာခဲ႔တဲ႔ ဘင္ဇြိဳင္းပါေရာက္ဆုိက္တို႔ ရက္တီးႏြိဳက္တုိ႔ လိုပါပဲ။ ဒါေပမယ္႔နည္းနည္းေပ်ာ႔ပါတယ္။ ဘင္ဇြိဳင္းပါေရာက္ဆုိက္တို႔ ရက္တီးႏြိဳက္တို႔ နဲ႔ မတဲ႔သူမ်ားမွာသံုးပါတယ္။


ေဆးေပါင္းမ်ား

အေပၚမွာေျပာခဲ႔တဲ႔ေဆးေတြကို ေရာစပ္လိုက္တာပါ။ ဘင္ဇြိဳင္းပါေရာက္ဆုိက္ နဲ႔ ပိုးသတ္ေဆး ေရာ၊ ရက္တီးႏြိဳက္ နဲ႔ ပိုးသတ္ေဆး အေရာ၊ စသည္ျဖင္႔ပါ။ ႏွစ္မ်ိဳးေပါင္းလုိက္ေတာ႔ တစ္မ်ိဳးျခင္းစီထက္ ပုိစြမ္းသြားတာေပါ႔။


ေသာက္ေဆးမ်ား

၀က္ၿခံအတြက္ ပုိးသတ္ေဆးမ်ားကို ေသာက္လို႔လည္း ရပါတယ္။ ပုိးသတ္ေဆးျဖစ္တဲ႔အတြက္ ပိုးမ်ားကိုသတ္ေပးပါတယ္၊ ၀က္ၿခံဖုေယာင္ရမ္းျခင္းကို လည္း က်ေစပါတယ္။ အဆီအိတ္ အေပါက္ပိတ္ျခင္းကိုေတာ႔ မထူးျခားေစပါဘူး။ အသံုးမ်ားတဲ႔ ပုိးသတ္ေဆးေတြကေတာ႔ တက္ထရာဆုိင္ကလင္း အုပ္စုပဲျဖစ္ပါတယ္။ oxytetracycline, tetracycline, doxycycline, lymecycline and minocycline စတာေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ တက္ထရာဆုိင္ကလင္းအုပ္စုေဆးေတြကို
- ၁၂ ႏွစ္ေအာက္ ကေလးသူငယ္မ်ား မေသာက္သင္႔ပါဘူး။
- ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ား၊ ႏုိ႔တိုက္မိခင္မ်ား၊ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ရန္အစီအစဥ္ရွိသူမ်ား မေသာက္သင္႔ပါ။
- အစာနဲ႔ ေ၀းေ၀း အခ်ိန္မွာ ေရနဲ႔ ေသာက္ရပါမယ္။ ႏြားႏုိ႔၊ အစာ စတာေတြနဲ႔ တဲြမေသာက္ရပါ။ အာနိသင္က်ပါတယ္။
- သေႏၶတားေဆးကဒ္၏ အာနိသင္ကုိ က်ေစပါတယ္။ တားေဆးကဒ္ စားေနေသာ အမိ်ဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ ေဆးစေသာက္ေသာ ပထမသံုးပါတ္အတြင္း ကြန္ဒံုးသံုးျခင္းျဖင္႔ အပိုကာဘာယူထားသင္႔ပါတယ္။

တစ္ျခားေသာ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား Erythromycin, Trimethoprim စတဲ႔ေဆးေတြကိုလည္း ၀က္ၿခံအတြက္သံုးၾကပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ရလဒ္ျခင္း မတူၾကပါဘူး။


ေဟာ္မုန္းကုထံုးမ်ား

အီစရိုဂ်င္ပါတဲ႔ တားေဆးေတြကေတာ႔ ေဟာ္မုန္းမညီညြတ္မွဳေၾကာင္႔ျဖစ္တဲ႔ ၀က္ၿခံမ်ားကို သက္သာေစပါတယ္။ အီစရုိဂ်င္န႔ဲ အင္တီ-အင္ဒရိုဂ်င္ပါတဲ႔ ေဆးေတြကို္လည္း သံုးၾကပါတယ္။


အုိင္ဆုိ ထရီတီႏုိအင္ (Isotretinoin)

အုိင္ဆုိ ထရီတီႏုိအင္ ဆိုတာ ရက္တီးႏြိဳက္ နဲ႔ အုပ္စုတူပါတယ္။ ဒီေဆးကိုေသာက္ရင္ အဆီျပန္တာ ေတာ္ေတာ ္သိသိသာသာ ေလ်ာ႔သြားပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြက ေတာ္ေတာ္မ်ားလုိ႔ ကြ်မ္းက်င္သူ ဆရာ၀န္မ်ား ညႊန္ၾကားမွသာ ေသာက္သင္႔ပါတယ္။


ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာကုရမွာလည္း

ေဆးကို လိမ္းလိမ္း ေသာက္ေသာက္ ပံုမွန္အားျဖင္႔ေတာ႔ ၄ ပါတ္ ကေန ၆ ပါတ္ ၾကာမွ ေဆးရဲ႕ ထူးျခားမွဳဟာ စသိသာလာမွာပါ။ တခ်ိဳ႕ေတြဆိုရင္ ၄လ ေလာက္ၾကာမွ စတင္ သိသာလာပါတယ္။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား က တပါတ္ ႏွစ္ပါတ္ စမ္းၾကည္႔ရံုနဲ႔ မသိသာဘူး၊ မသက္သာဘူးဆိုၿပီး လက္ေလ်ာ႔လုိက္ၾကတာမ်ားၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ပဲ ၀က္ၿခံဟာ ေပ်ာက္ေအာင္ကုလုိ႔မရဘူး လို႔ထင္ေနၾကတာပါ။ ဒီေတာ႔ ေဆးနည္းတစ္ခုကို စသံုးမယ္ဆိုရင္ အနည္းဆုံး ၆ ပါတ္ေလာက္ သံုးၾကည္႔ၿပီးမွ သက္သာ မသာ အကဲျဖတ္ပါ။ မသက္သာဘူးဆိုရင္ စိတ္မပ်က္ပါနဲ႔။ တၿခားတနည္းကို ေပါင္းထည္႔ျခင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ပိုစြမ္းတဲ႔ နည္းကို အသံုးျပဳျခင္းတု႔ိျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။

စိတ္ရွည္လက္ရွည္နဲ႔ ကုရင္းနဲ႔ ၀က္ၿခံဟာ တျဖည္းျဖည္းပါးလာၿပီး ေနာက္ဆံုးေပ်ာက္သြားမွာပါ။ ၀က္ၿခံဖုမ်ားလံုး၀ေပ်ာက္ကင္းသြားရင္ေတာင္မွ အရင္က ျဖစ္ခဲ႔တဲ႔ အမာရြတ္မ်ား က်န္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ကုထံုးရပ္လိုက္ရင္ ၀က္ၿခံေတြ စုၿပံဳထြက္လာတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ႔ ေနာက္ထပ္ ၀က္ၿခံထပ္မထြက္ေတာ႔ေအာင္ေတာ႔ ထိန္းထားရပါလိမ္႔မယ္။ အသံုးအမ်ားဆံုးကေတာ႔ ဘင္ဇြိဳင္းပါေရာက္ဆုိက္ အေပ်ာ႔စား ကို ေန႔စဥ္လိမ္းေပးျခင္းပါပဲ။ ၄ - ၅ - ၆ ႏွစ္ေလာက္ေတာ႔ ဆက္သြားရပါမယ္။ သဘာ၀အရ ၀က္ၿခံမ်ား ၿငိမ္သြားတဲ႔ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္ေက်ာ္အထိ ထိန္းေနရမွာပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ အသက္ ၃၀ ေက်ာ္အထိ ၀က္ၿခံမ်ား ထြက္တဲ႔သူေတြကေတာ႔ ေနာင္ႏွစ္ေပါင္းေတာ္ေတာ္ၾကာတဲ႔အထိ စြဲသံုးရပါလိမ္႔မယ္။


Original Content: http://www.patient.co.uk/showdoc/23068674/